中國傳統武術，通過武術傳播，可以強身健體，抵禦敵人攻擊。那麽妳對武術的運動特點了解多少呢？我們來看看吧！
(1)既有搏擊運動，也有套路運動:
中國武術最大的特點之壹就是既有摔跤形式的搏擊動作，又有舞蹈、練功形式的套路動作。這是其他民族和國家沒有或很少有的。在古代，武術從軍事技能發展到格鬥運動，包括“角鬥”、“手鬥”、“相撲”、“擊劍”，還有越來越好的槍。發展成為常規運動的項目有拳擊、舞劍、板戟、輪舞、棍打、槍打等。武術壹直沿著搏擊和舞蹈兩種形式發展。後來隨著時間的推移，套路運動在發展過程中逐漸占據了武術的主要地位，內容、形式、流派也越來越豐富多彩。根據拳種和類別的不同，套路有長有短，有剛柔，有單人和雙人，有徒手和器械。不同風格各有特色。通過常規運動的練習，有利於發展人體的速度、力量、敏捷、協調、耐力等素質；和勇敢、頑強、不屈不撓的意誌。太極拳溫和緩慢，比較適合老年人、體弱者、慢性病患者鍛煉。是壹種很好的運動醫療手段。
(2)具備進攻和防守技能:
攻防技術是武術的主要特點。即使是套路運動，在其動作和訓練方法上，壹般也具有攻防的意義。如構成武術套路主要內容的踢、打、扔、拿、打、刺，都有不同的攻防特點。由於攻防兼備的特點，人們通過武術鍛煉不僅可以增強體質，還可以掌握壹些格鬥的攻防技術，為國防建設服務。
(3)內外結合、形神兼備的練習:
內外兼修，形神兼備的方法，也是武術的壹大特色。所謂內，是指心、神、意、氣等內在的精神活動和氣息運動。所謂外在，是指手、眼、身、步等外在的身體活動。很多拳種和流派都非常註重內外兼修的方法，形神兼備。比如，查拳強調“精神”；華全強調“心隨形，意傳神”；太極拳強調“以心制身”，“以意識導行”；形意拳強調“心神結合、心氣結合、氣力結合”、“手足結合、肘膝結合、肩臀結合”；南拳強調“內練心性、精氣神、膽識，外練手、眼、身、腰、馬”；通背拳強調“氣勢要穩”，“精神要沈”。這種訓練方法可以獲得關節，強健筋骨，增強體質，管理臟腑，疏通經絡，內在調理精神，使身心得到充分鍛煉。
(4)適應性廣:
武術不僅鍛煉價值高，而且內容豐富，形式多樣。不同的拳擊技術和器械有不同的動作結構、技術要求、運動風格和運動量。可以不受年齡、性別、體質、時間、季節、場地、器材的限制。人們可以根據自己的需要和條件選擇合適的項目進行鍛煉，這為群眾體育活動提供了便利條件。因此，武術具有廣泛的適應性。
武術的特點:武術與體育相結合:起初，武術作為壹種軍事訓練手段，與古代軍事鬥爭聯系緊密，武術的特點很明顯。在實踐中，其目的是殺傷和制服對方，往往以最有效的攻防手段迫使對方失去抵抗能力。這些技術仍然在軍隊和公共安全部門使用。武術作為壹項運動，技術上仍具有攻防的特點，但將攻防與常規運動相結合。格鬥體現了武術攻防格鬥的特點，與實戰技術攻擊基本壹致，但從體育的角度來看，受競賽規則的制約，以不傷對方為原則。比如散手，限制了武術中的壹些傳統實用技術，嚴格規定了擊打位置和護具，短兵使用的器械也相應改變，而推手則在特殊的技術規定下進行比賽。因此，可以說武術的搏擊動作具有很強的攻防技巧，但又不同於實用技巧。形神兼備的民族風格及其廣泛的適應性:研究形體規範，尋求精神交流與內外融合的整體觀，是中國武術的壹大特色。所謂內，是指心、神、意等精神活動和氣息的運行；所謂外在，即手、眼、身步等身體活動。裏裏外外，
形式和上帝是相互聯系、統壹的整體。武術“內外兼修，形神兼備”的特點，主要體現在武術技術和技法上。“內練精氣神，外練筋骨”是各派的原則。武術練習的形式和內容豐富多樣，有競技散手、推手短兵，有各種適合演練的拳法、器械和陪練，有各種練武方法。不同種類的拳種和器械有不同的動作結構、技術要求、運動方式和運動量，適應不同年齡、性別、體質的人的需要，人們可以根據自己的條件和愛好選擇練習。同時對場地設備要求低，俗稱“打牛打下的地方”。練習者可以根據場地大小改變練習內容和方法，即使暫時沒有器械，也可以徒手練習拳擊和雜技。壹般來說，也是受時間和季節的限制。與許多運動相比，它具有更廣泛的適應性。
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