1、葛根:葛根性平，味甘、辛，有舒筋、清熱、止瀉的功效，是中醫治療項痛的重要藥物。其中神經根型和椎動脈型最好。
2、紅花:紅花性溫，味辛，有活血通經、化瘀止痛的功效。對氣滯血瘀型的腰頸椎病有很好的治療作用。
3.獨活:性溫，味辛、苦，有祛風除濕、散寒止痛之功。因為它入腎經，所以它的性質是好的，特別是對於腰膝腿痛，下半身寒濕的人。常與當歸、白術、牛膝等同用，如老少皆宜的新書。
4、枸杞子:枸杞子性平，味甘，能補腎填精，養肝明目，潤肺生津。腰椎和前椎的問題可能是腎虛引起的。
中醫治療頸腰椎病需要辨證論治。切記不要隨意準備中醫治療，要找專業的醫生。
枕頭是頸椎的保護工具。枕頭的硬度對頸椎有直接影響。如果枕頭不合適，會使人的頸部推過屈，韌帶和關節囊受到拉伸損傷，導致頸椎不穩，關節脫位，進而發展成頸椎病。因此，合適的枕頭對於頸椎病的治療和預防非常重要。
壹個合適的枕頭必須具備兩點:壹是科學的高度，二是舒適的硬度。枕頭不能太高或太低。壹般來說，壹個枕頭的高度是8-15cm，或者按照公式計算:(肩寬壹個頭寬)÷2。枕頭要有適當的彈性或可塑性，不能太硬，枕芯宜為木棉、中空高彈棉或谷殼。
我們在床上休息時，枕頭要放在頭頸部下方，這樣可以放松頸部後面的肌肉，使頸椎保持正常的生理曲度。枕頭呈中低上高的形狀，既能相對固定頭部，減少睡眠時頭頸部的異常活動，又能使頸部保暖。
所以為了我們的頸椎健康，壹定要選擇壹個相對適合自己的枕頭。