然後最激烈的是美軍特種部隊CQC訓練營的綜合格鬥術，簡稱CQC CQC格鬥術。CQC武功的理論是:即使妳有筷子和木棍，也不要空手和任何人打架！空手是最不致命的！現代匕首戰術和三角進攻都是CQC訓練營學習的。胸額持利器，側切速度最快！CQC認為在常規武器加手槍和手榴彈的情況下，最危險的還是匕首，匕首可以刺，可以直線劃，甚至可以飛，而手槍的直線射擊是間歇的，人身傷害低，而躺著的手榴彈殺傷力不高！
至於真正的空手格鬥，大部分現代武術也不甘落後(包括實戰空手道、現代泰拳、現代散打、現代綜合拳、全實戰跆拳道，幾乎沒有差距)。都是強調實戰潛力，降低重心，微微低頭前輕拳後重拳，可以開闊視野，保護下頜，然後減少高部位踢腿。手肘和膝蓋是最致命的身體部位，中線位置要保護好。腳下壹定要有丁字步，可以360度以上快速移動，妳明白膝蓋防守的重要性！
還是那壹點:不要過多考慮真實的命運，依靠CQC理論，第壹點就是迅速逃離，創造機會逃離！如果做不到，掄板凳，鐵管，磚頭，比什麽武功都強。那麽格雷西就可以保命，有更好的機會在地面混戰下吊死對手。那麽在站立的情況下，用拳擊打她的下頜和胸膈，然後保證她的生命安全，快速擊敗對手，才是正確的選擇！
壹個真正優秀的UFC選手，必須帶著格雷西，然後必須會各種格鬥技巧，精通拳擊，會防踢！
部分敘事思路來自微博:溫柔但有力。
李秀恩(韓國跆拳道手道館特聘教練，跆拳道黑帶四，日本大阪仁武道館黑帶三，美國剛柔門黑帶三，美國真社黑帶三，格雷西柔術美國師三，學過8年拳擊，3年散打，5年泰拳！韓國青年組男女綜合自由搏擊五連冠，亞洲綜合搏擊輕量級金牌，CQC優秀學員。)
部分觀點攝於:優酷，影探(劉啟龍，剛柔門總工會)，
旁白並主要拿優酷和畢麗:阿森的解說(天目森和仁武道館黑帶特輯第七集，仁武道館成人黑帶第二集)。極真會學4年，剛柔會學4年！CQC優秀學員，格雷西壹年，拳擊14年，詠春1年！)