東南亞國家的壹些傳統、流行的體育項目具體如下：
1、越南武術
越南武術自古受中國武術影響較大，同時來自東南亞各國的拳術也滲透入越南武術。然而，在吸收鄰國武術精華的同時，越南武術也保留了大量自身的特點。越南武術的武服多采用類似柔道、跆拳道式樣的武服，並采用不同顏色的腰帶以區分習武者的級別。
由於練習越武道能夠提高身體速度、力量、柔韌性、協調性、靈敏度以及耐力等，如今練習越武道已成為壹種都市休閑風尚。近年來，越武道發展迅猛，已經流傳到40多個國家和地區。
2、藤球
藤球產生於馬來地區，是新加坡、馬來西亞、印度尼西亞等國家的傳統體育項目，同時藤球也在東南亞地區廣泛流行，比如菲律賓、泰國、老撾等。
它有著悠久的歷史。運用自己的腳腕、膝關節等同時夾、頂球，不讓球落地，類似中國民間踢花毽子。藤球跟排球比賽有些類似，所不同的是以腳代手，所以又叫“腳踢的排球”。
現代藤球的產生僅有40多年的歷史，1965年才被正式列為東南亞運動會的正式比賽項目。1982年藤球作為表演項目進入亞運會，並被列入1990年北京亞運會正式比賽項目。
3、水下曲棍球
水下曲棍球盛行於菲律賓。水下曲棍球和陸地曲棍球相似，只不過把場地從陸地搬到了泳池的池底。也是壹項團隊運動，有技術，對抗，有配合，是壹項三維的運動。
4、泰拳
泰拳是發源於泰國，弘揚於世界的搏擊技術，被稱為"八臂拳術"、"八條腿的運動"、"八肢的藝術"、"八體的科學"、"立技最強搏擊術"。
泰拳拳法和西洋拳擊中拳法基本壹致，可以分為直拳，鉤拳，擺拳等。只是由於泰拳在進行現代化改造時參考了西洋拳擊的拳法技術體系緣故，所以泰拳拳法在改造時是從西洋拳擊中引進。分別以右直拳和左鉤拳為例來分析，以左直拳為例，即左腳在前右腳在後。
5、賽牛
賽牛是越南南方少數民族的壹項獨具特色傳統體育運動。據傳，從前越南高棉族的農民常到寺廟幫助僧人種莊稼，寺廟長老借此機會組織黃牛賽跑，最棒的壹對獲得獎賞。旱季插秧期在沙路上拉木輪車比賽，雨季收割期則在水田裏拉犁比賽，漸漸地演化成傳統民間賽會。
自1992年起，比賽辦法開始明文規定。每組有兩對牛參賽，先後程序抽簽決定。比賽分為兩輪，第壹輪叫做“呼”輪，沿著跑道慢跑，越界者為輸；第二輪叫做“放”輪，亦即快跑，比速度，賽情非常緊張，尤其是距終點線100米的沖刺，角逐更為激烈。