二、按摩方法:
1.面部按摩
第壹步:將2-3滴準備好的按摩精油滴入手掌，從下往上塗抹在臉上，從內到外塗抹在額頭上。
第二步:從額頭到太陽穴，需要用手指在手腕上打圈按摩。
第三步:用手指在眼睛周圍以點的方式輕輕按壓手腕。
第四步:用四個手指的腕關節在臉上打圈從下往上按摩。
第五步:用手指自下而上推動手腕，按摩下巴。
2.頸部按摩
手法是小而強的圓周運動，通過牽引頸椎分為兩側，每側從頸底到頭皮底按摩，頸椎左右兩側形成圓周按摩動作。
3.肩部按摩
用滑、撫、揉的手法，用拇指和手掌從肩到頸反復來回按摩。
4.背部按摩
用滑、撫、揉，力度可強可弱，但千萬不要按摩脊柱。
擴展數據:
精油使用禁忌:
1.不要觸摸眼睛。
2.口服必須有專家或廠家說明。質量好的精油可以口服，但不是所有的精油都可以口服，作坊裏的精油都是混合的。如果無法判斷精油的好壞，最好不要口服。
3.皮膚有傷口時，應避免使用精油，但如果是小刀傷或小傷口，可以使用精油使皮膚快速愈合。
4.使用前做皮試。調整3%精油的濃度，在腋下或胸前使用。至少24小時後，沒有過敏現象才可以使用精油。
5.壹般不建議女性在經期使用精油，因為85%以上的精油都具有月經功能，可能會出現經血量增多，偶爾出現血崩的情況。
6.懷孕的話可以全程用香。懷孕前三個月禁止使用精油洗澡或按摩，或者因為精油的月經功能，孕期避免使用具有雌激素作用的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。
百度百科-精油使用禁忌