材料:綠豆250克,水750克,冰糖適量。
練習:
1.把要自己煮的綠豆放在冰箱裏冷凍差不多壹個晚上(6個小時以上)。
2.然後將冷凍的綠豆放入砂鍋中,煮20-30分鐘,加入冰糖即可食用。
3.這種方法很實用,既能保存綠豆的營養,又最省時間。想吃冰鎮綠豆的時候可以拿出來煮。紅豆等豆類可以做到這壹點。
二、浸泡方法:
材料:綠豆250克,水750克,冰糖適量。
練習:
1.綠豆用清水浸泡3小時,然後洗凈備用。
2.鍋底加水,燒開後放入綠豆,大概10分鐘就可以燒開了。
3.想吃綠豆沙,可以煮20分鐘,加冰糖,然後關火燉40分鐘。
4.這個方法最快捷方便,味道也還可以。適合上班壹族,能快速煮壹碗綠豆湯。
三、反復燜法:
練習:
材料:綠豆250克,水750克,冰糖適量。
1.先把綠豆洗幹凈,然後在鍋底加水和綠豆,大火燒開,然後關火燉20分鐘。
2.然後把綠豆煮開,燉20分鐘,加冰糖吃。
3.這樣做出來的綠豆湯可以保存營養,而且綠豆湯很稠,需要的時間比較多。
四、高壓鍋加壓法:
材料:綠豆250克,水750克,冰糖適量。
練習:
1.把水和綠豆混合,放高壓鍋裏25-30分鐘,或者煮好,很快也不錯。
五、炒豆方法:
材料:綠豆250克,水750克,冰糖適量。
練習:
1.將綠豆洗凈,然後炒熟,放入水中煮。開花大約需要10-15分鐘。
六、多次供水法
材料:綠豆250克,水750克,冰糖適量。
練習:
1.先在鍋底放入適量的水,剛好蓋住綠豆,然後大火燒開,再關火20分鐘。
2.把剩下的水再放進綠豆裏,把水燒開,綠豆就熟了,這也是很多人選擇的做法。
5個小貼士:
1買綠豆不要買老豆,煮的不結實,不好喝。
綠豆壹般用涼水煮比較好,但是為了煮的快,有時候用開水燙壹下,問題不大。
綠豆和水的比例壹般是1:3,最適中。妳可以在這個比例附近改變它。想喝濃的就少給點水,想喝稀的就多給點水。
4.燉綠豆的時候不要揭開蓋子,不然會煮的很爛,就像蒸菜壹樣,不壹口氣很難還原。
5.建議妳用砂鍋,煮出來的綠豆湯顏色也好看,喝起來更香。