緬甸人通常穿民族服裝。男的壹般穿立領長袖t恤，無領雙排扣長袖緬甸夾克，下面是沙籠；女人通常穿無領長袖緊身胸衣和緊身裙。緬甸男女平日都穿拖鞋。緬甸的女人喜歡戴花，大多是花。在臉上塗上用Tannaka樹和水研磨的糊狀物——壹種傳統的緬甸化妝品，用於防曬和護膚。男性的傳統頭飾是包頭。包頭的習俗據說起源於印度，緬甸人戴頭巾的習俗始於阿瓦王朝(14世紀中期)。長發是古代緬甸男人的美。作為發型，他們經常把發髻放在頭上。為了不使發髻脫落，緬甸人學習印度人的做法，用布把發髻綁起來，或者在盤好的發髻上套壹條布帶。磅王朝後期(19世紀)，緬甸人停止蓄發，崗包的功能由實用變為裝飾。
在古代，郵袋是官與民、大官與小官的象征。現代緬甸人壹般不穿崗包，只在慶典、婚禮等正式場合才穿。頭巾完全成了裝飾品。從質地上看，包頭巾多為真絲，顏色多樣。頭巾右側有頭巾尾。女人頭上沒有發髻。頭飾方面，有發簪，多以戴金花裝飾。到了現代，緬甸婦女仍然把花戴在頭上，把披肩披在肩上。披肩源於阿瓦，色彩鮮艷，在公邦後期大規模流行。緬甸國王統治時期，披肩寬約壹肘(1.5英尺)，比膝蓋還長。現代的披肩比以前略短。緬甸男人和女人穿圓筒裙，也稱為紗籠。穿簡單裙子的習俗可以追溯到蒲甘時代。裙子壹般長4.5英尺，寬5英尺，用壹整塊布縫制兩端而成。
男式裙裝稱為“梭子”，多以大格子布或涼棉布制成。女子的筒裙叫“特門”，顏色鮮艷。上腰縫有兩三寸寬的腰邊，腰邊多為黑色。紮筒裙時，男方在腰正前方打紗籠結，女方在左邊打紗籠結。緬甸人男女都穿人字拖。拖鞋分為皮底平絨拖鞋和泡沫拖鞋兩種。旱季和涼爽季節穿皮拖鞋，雨季穿泡沫拖鞋。
緬甸女人喜歡打扮，把頭發紮成發髻，頭上插上鮮花。女人經常戴耳環、耳環、戒指、手鐲等。現代女性使用化妝品。傳統上，緬甸婦女經常在臉上和身上擦苦楝粉。苦楝粉是通過幹磨苦楝制成的。早上洗澡後，女性經常從苦楝粉中調出水，塗在臉頰和手臂上。苦楝粉不僅聞起來香，還能潤滑皮膚，散熱防曬。農村婦女喜歡用苦楝粉在臉頰上擦兩圈，或者用牙刷刷成正方形。
緬甸男人有紋身習俗。紋身起源於圖騰信仰，是為了預防災難。後來成為男人成年的象征。紋身位於上身前後，腰膝之間，也可以紋在手臂上。紋身圖案多為加倫龍、龍、魚等吉祥物。還有紋身。古代罵人不紋身的人被認為是懦夫，經常被人看不起。現在這個觀念變了。大面積紋身很少，人們通常只在手腕和手臂上紋幾個字或簡單的圖案。