徹底潤濕頭發後，將適量洗發水塗於手掌，揉搓成泡沫，然後均勻塗抹於頭發上，再加以按摩，促進頭皮上的汙垢脫落，促進頭部血液循環，加快營養的供給。在塗抹洗發水的時候，不要總是粘在壹個部位。時間長了，這個部位容易脫發，最好勤換。頭發洗幹凈後，把頭發裏的水擠出來，再塗上護發素。護發素只能塗在發尾，不能塗在發根，以免對頭皮造成刺激。靜置約5分鐘，然後沖洗護發素。
洗頭時，無論是低頭還是擡頭，如果時間過長，都會危及頸部所有正常的血液循環系統，導致大腦供血不足，容易導致頭暈惡心嘔吐，站立不穩。從這個角度來說，站在淋浴房的姿勢會比較合適，身體要調整到最舒適的狀態。如果某個部位出現疼痛、麻木或頭暈，說明毛細血管或腦神經受到擠壓，應適當調整。擦頭發的時候不能壹直用純棉毛巾來回擦，這樣非常容易造成頭發打結。最好用純棉毛巾吸幹頭發裏的水分，然後用吹風機沿著毛鱗片閉合的方向吹幹。
淋浴洗頭的時候，盡可能把頭朝上洗頭，不要朝下。不要小看這些習慣，低著頭洗頭，頭發會很容易卷下來。壹兩天就好了，但是每天，隨著時間的推移，臉會越來越松，甚至鼻子皺紋會加重。抗衰老效果:鼻溝會在妳低頭不洗頭的時候實現。用蓬松的頭沖洗頭發可以洗掉80%的汙漬，用溫水可以將頭發和頭發全部打濕，讓洗發水搓出細密的泡沫。自來水稍微稀釋手中的洗發水，揉出大量泡沫後，擦拭頭發。先搓泡沫可以防止搓頭發，不會把洗發水留在頭發上。