胃wèi知道。字從田到肉(月亮其實是古代寫的)。“田”的意思是“結五谷的土地”。“肉”就是“肉”和“肉質”。“田”和“肉”合起來就是“肉中結五谷的地”。
本義:人體內的農田。說明:肚子也叫“肚子”,意思是“肉裏的土”。又稱“太倉(大倉庫、天倉)”。
漢字發明的時候,中國已經以農業立國,農田成為中國土地的核心和精華,是概念上的土地中心。如果把古代中國比作人,那麽五谷雜糧在人的體內唯壹以本色存在的地方就是胃,也就是胃是人的“土地中心”。
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保護胃的方法:
1,按時吃飯
胃是嚴格遵守“時間表”的器官,胃液的分泌在壹天中有生理上的高峰和低谷,以便及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果不被食物中和,就會消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成損傷。
2.慢慢咀嚼
食物進入胃後,需要儲存、研磨、消化,到達腸道前會變成乳糜。養成細嚼慢咽的好習慣,可以增加唾液的分泌,幫助食物更好的消化吸收。
如果不仔細咀嚼,狼吞虎咽,粗糙的食物會直接磨損胃黏膜,增加胃的負擔,延長食物在胃中的停留時間,從而引起肌肉疲勞,胃動力下降。
3.晚餐少吃點
以人體每天攝入的熱量計算,最合適的比例應該是早餐30%,午餐40%,晚餐30%。睡前暴飲暴食晚餐或吃夜宵,不僅會影響睡眠導致肥胖,還會迫使胃腸道處於超負荷的“緊張工作”狀態。胃液分泌過多會腐蝕胃黏膜,時間長了會導致糜爛、潰瘍。
4.補充益生菌
每天補充益生菌對身體有好處。a態益生菌能調節腸道菌群,改善胃腸功能,將活菌定植於消化系統,保護腸胃,充分發揮有益菌的有益功能,平衡胃腸道菌群,修復胃腸道黏膜損傷,維護胃腸道健康,真正達到胃腸保健和調理修復的目的。
5.幹凈的食物
幽門螺桿菌是許多慢性胃病發生發展的重要致病因素,多因飲食不潔和相互感染所致。幽門螺桿菌會寄生在胃和十二指腸的黏膜上,使黏膜發炎,引起胃病。
這些人的口腔和唾液中也有這樣的細菌,所以分餐制可以降低感染幽門螺桿菌的概率,尤其是當家庭成員有胃潰瘍和胃炎時,分餐制就變得更加重要。
參考資料:
百度百科-胃