中醫認為落枕往往是由於頸部肌肉受挫，氣滯血瘀，導致疼痛，或肝腎不足，筋骨無力，氣血運行不暢，再加上夜間睡眠深，頸肩外露，感覺寒冷，氣血凝滯，經絡不通，導致此病。艾灸相關穴位，可以活血化瘀，通絡散寒，活血止痛，從而達到治療的目的。
當我們落枕時，我們可以去看醫生進行治療。如果我們家裏有艾條，我們可以進行艾灸療法。
落枕我們壹般艾灸的穴位有列確、天竺、肩頸、後溪、外老宮。
‘頭頸缺對’是指頭頸缺對具有治療頭頸疾病的功能。對線缺失位於前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫線65，438±0.5英寸，拇短伸肌腱和拇長伸肌腱之間。艾灸有通絡止痛的作用。采用溫和灸，手持艾條，另壹端點列確穴，距離皮膚1.5-3厘米，每次20-30分鐘，每日1次。
天柱穴位於頸部，枕骨下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。艾灸天柱穴可以緩解肌肉緊張，祛寒濕。溫和灸時，受灸者可取坐位或俯臥位，持艾條，另壹端點於天柱穴，距皮膚1.5 ~ 3厘米，每次感覺溫熱或潮紅20 ~ 30分鐘，每日1次。
肩頸穴位於大椎穴與肩峰連線的中點，取穴壹般選在坐位或俯臥位，具有祛風活絡、消腫的作用。
溫和灸時，受灸者可取坐位或俯臥位，手持艾條，另壹端點於肩頸部穴位，距皮膚1.5 ~ 3厘米，每次感覺溫熱或潮紅20 ~ 30分鐘，每日1次。
後溪穴屬於手太陽小腸經，手太陽小腸經環繞肩胛骨頸部，對落枕引起的頸肩痛有很大的治療作用。後溪穴位於第五掌指關節尺骨後側掌骨遠端橫紋頭紅白肉處。艾灸後溪穴有疏通經絡的作用，緩解頸肩肌肉的緊張和疼痛。采用溫和灸，持艾條另壹端點在後溪穴，距離皮膚1.5 ~ 3厘米，感受穴位溫熱舒適的潮紅感。每天艾灸壹次，每次20 ~ 30分鐘。
最後壹點是外勞宮，這也是治療落枕的重要經驗點。外來工宮有清腦明目、舒經活絡的作用。
艾灸方法:采用溫和灸，持艾條點燃另壹端在外工宮，距皮膚1.5至3厘米處，感受穴位溫熱舒適的潮紅感。每天艾灸壹次，每次20 ~ 30分鐘。
另外，落枕除了艾灸療法外，還可以用按摩、針灸等物理療法進行治療。落枕癥狀緩解後，可以進行頸部功能鍛煉，增強頸部力量。落枕通常發生較快，病程較短。壹般壹周左右即可痊愈，及時治療可縮短病程。如果落枕癥狀反復出現或長期不愈，應考慮頸椎病的存在，及時找專業醫生檢查治療，早發現早治療。
好了，今天就到這裏。我是李醫生。祝妳身體健康。