中醫有哪些方法可以幫助調理脾胃？
首先，保暖
寒氣侵襲時，容易隨脾胃變弱，容易因氣血不足而引發壹系列疾病。所以平時要做好保暖措施，尤其是脾胃虛弱的人。做好保暖工作可以避免手腳冰涼，也可以防止身體因為寒冷而生病。
第二，做體育鍛煉
適當的運動對身體非常有益。運動可以促進身體的循環，使身體的血液通暢。氣血不足的人，經常運動，不僅能提高免疫力，還能使血液循環通暢。
第三，科學飲食
日常生活中，有很多食物可以幫助調理脾胃，比如各種粗糧、雜豆等。經常食用這些粗糧可以調理妳的脾胃，特別是對於壹些體虛、氣血不足的人。
此外，中醫中的壹些中草藥也能起到調理脾胃虛弱的作用。廣州中醫藥大學第壹附屬醫院脾胃病科主任醫師佘世峰曾在接受采訪時表示，脾胃虛弱的人，平時會補充壹些中草藥，如黨參、黃芪、白術等，有健脾益氣的作用。加入這些中草藥後熬制的雞湯不僅味道鮮美，還能幫助調理脾胃。如果脾胃虛弱伴有口幹舌苔少，可以加壹些太子參、蘆根，可以滋陰清熱，幫助調理脾胃。
中醫主要是利用中藥的藥用價值來治療脾胃虛弱。適合調理脾胃虛弱的藥材有紅棗、薏苡仁、粳米、扁豆等。所選藥材應具有補腎健脾、健脾益氣、促進消化的作用，但脾胃虛弱的朋友要註意飲食清淡，適當按摩腹部，可促進腸胃消化，加強身體新陳代謝。