上篇基礎篇
第壹章中醫氣功學發展簡史
第壹節上古氣功
第二節中古氣功
第三節明清氣功
第四節近百年氣功
第二章中醫氣功的作用與特點
第壹節中醫氣功的作用
第二節中醫氣功的作用機理
第三節中醫氣功的特點
第三章中醫氣功學的基礎理論
第壹節天人合壹整體觀
第二節陰陽學說
第三節五行學說
第四節藏象學說
第五節經絡學說
第六節精氣神學說
第四章中醫氣功鍛煉的常用腧穴
第五章中醫氣功的現代研究
第壹節對神經系統的作用
第二節對呼吸系統的作用
第三節對消化系統的作用
第四節對心血管系統的作用
第五節對代謝和內分泌的作用
第六節對腫瘤的作用
中篇功法篇
第六章氣功功法的基本操作
第壹節調身
第二節調息
第三節調心
第七章練功要領及註意事項
第壹節練功要領
第二節練功註意事項
第八章練功反應及處理方法
第壹節效應反應
第二節異常反應
第三節防偏、糾偏措施
第九章常用靜功介紹
第壹節放松功
第二節內養功
第三節強壯功
第四節樁功
第十章常用動功介紹
第壹節少林內功
第二節易筋經
第三節八段錦
第四節壯腰八段功
第五節保健功
第六節太極氣功十八式
第七節少林內勁壹指禪
第八節六字訣
第九節逍遙步行功
第十節五禽戲
第十壹節少林五方禪功
第十二節新氣功療法
第十三節洗髓金經
下篇治療篇
第十壹章骨傷病
第壹節肩關節周圍炎
第二節頸椎病
第三節項背肌筋膜炎
第四節腰椎間盤突出癥
第五節腰肌勞損
第十二章內科病
第壹節冠心病
第二節高血壓病
第三節神經衰弱
第四節頭痛
第五節肺結核
第六節慢性胃炎和消化道潰瘍
第七節慢性肝炎
第八節糖尿病
第九節腫瘤
第十節慢性腎炎
第十壹節陽痿
第十二節痹證
第十三節慢性疲勞綜合征
第十三章婦科病
第壹節圍絕經期綜合征
第二節子宮脫垂
第十四章其他病
第壹節近視眼
第二節肥胖癥
附篇古典文獻
第十五章古典氣功文獻選讀