越野滑雪比賽路線分為上坡、下坡和平地，各占全程的三分之壹。雪道最高點不超過1800米。
滑雪板應該有標記。按照規定，運動員從起點到終點所穿的滑雪板必須印有出發時裁判所劃的記號，因為滑雪板的底面塗有雪蠟，非常光滑，有助於滑行。做標記是為了防止運動員中途更換滑雪板。
間隔發車:
在這個項目中，女子比賽10公裏，男子比賽15公裏。每30秒有壹名運動員起跑，名次由到達終點的時間決定。花費時間最少的運動員獲勝。
分組出發:
2002年，團體出發項目被列入冬奧會正式比賽項目。所有運動員列隊同時出發，通過抽簽決定通過人數。女子跑30公裏，男子跑50公裏。比賽期間，每10-12分鐘允許運動員通過運動場地。最終，第壹個到達終點的玩家獲勝。比賽中往往有10多名運動員在沖刺，最終的冠軍取決於高速攝像機拍攝的照片。
追逐比賽:
追逐賽包括傳統技能和自由技能。這個事件非常類似於團體出發。所有運動員同時排隊出發，通過抽簽決定通過人數。比賽中途，運動員進入操場，然後迅速變換技巧和滑雪桿。女子先滑7.5公裏傳統技術，再滑7.5公裏自由技術，男子滑15公裏傳統技術+15公裏自由技術。比賽中，運動員每6-8分鐘經過壹次操場，最先到達終點的運動員獲勝。