1.關節運動技術
(1)主動運動患者主動收縮肌肉完成關節運動或動作，從而維持關節的運動範圍訓練。常用的各種徒手體操或器械體操。
(2)主動助力運動在外力的幫助下，患者主動收縮肌肉完成運動或動作。治療師、患者的健康肢體、儀器、水的重力或浮力都可以提供幫助。這種運動往往是被動運動向主動運動過渡的壹種形式，目的是逐漸增強肌肉力量。常用的吊操，滑輪操，器械操。
(3)被動運動患者自行或在治療師的幫助下完成關節運動，以維持和增加關節活動範圍的訓練方法。
2.軟組織牽伸技術
拉伸是壹種延長攣縮或縮短軟組織的治療方法。目的是改善或恢復關節周圍軟組織的延展性，降低肌肉張力，增加或恢復關節的活動範圍。根據牽伸力的來源、方式和持續時間，牽伸可分為手工牽伸、儀器牽伸和自牽伸。臨床上主要用於軟組織攣縮、粘連或瘢痕形成引起的肌肉、結締組織和皮膚的縮短，關節活動範圍縮小等。
3.肌肉力量訓練技術
根據超負荷原理，治療師施加阻力或患者利用自身重力提供動態或靜態主動抗阻訓練。根據肌肉的收縮方式和阻力形式，臨床上可分為等長運動、等張運動和等速運動，主要用於肌力較弱(4級以下)患者的訓練。
4.行走訓練技術
包括行走前訓練和行走訓練。前者是對患者進行壹系列的訓練，為步行運動做準備，以提高患者對站立位和步行位的適應能力。後者是患者自己或使用不同的助行器對行走能力的鍛煉。
5.神經發育療法
它是治療腦損傷後肢體運動障礙的方法，出現於20世紀40年代。其典型代表有Bobath technology、Brunnstrom technology、Rood technology等。該技術以神經系統為研究重點，將神經發育和神經生理學的基本原理和規則應用於腦損傷後運動障礙的康復。按照頭尾、近端、遠端的順序治療，治療就變成了壹個學習和控制動作的過程。
6.運動再學習療法
中樞神經系統損傷後恢復運動功能的訓練，視為再學習或再學習的治療。它以生物力學、人體運動學、神經生理學和認知心理學為基礎，以作業或功能為導向，強調患者的主觀參與，按照科學的運動學習方法訓練患者的運動功能。
7.有氧訓練
有氧訓練是耐力訓練，旨在增加人體吸入、運輸和利用氧氣的能力。也是提高身體有氧代謝能力的健身方法。這種訓練方式簡單易行，鍛煉方式對技能要求不高，易於實施。它的運動方式有散步、健美操、遊泳、騎自行車、原地跑步、爬樓梯、跳繩等。人體的生理負荷由運動的強度、訓練的次數、每次訓練的持續時間等決定。，而且人體可以通過自我監測進行訓練，所以安全有效。壹般中等強度的耐力訓練對心肺功能有較好的作用，能增加負荷和攜氧能力，能促進有氧分解代謝和合成代謝的過程，還能增加肌肉收縮。