二十四式太極拳是在解放後楊式太極拳簡化的基礎上發展而來的簡化太極拳。它的創立是為了向公眾普及太極拳，這比傳統的太極拳簡單得多。
新中國成立後，黨和人民政府高度重視武術這壹民族傳統文化瑰寶的傳承和發展。1956左右，根據上級領導的指示，國家體委體育司武術處組織太極拳專家，經過廣泛深入的調研，從37名受歡迎的傳統極限拳手中篩選出20多個典型招式，集中了傳統太極拳的主要技術結構體系，按照由少到多、由簡到繁的原則，先安排直體動作，再安排後體和側體動作，再穿插踢腿、下體、獨立和復雜的轉體動作，體現了由淺入深、循序漸進、由簡入繁的教學原則，便於人民群眾學習和掌握，做到“簡化太極拳”，更好地促進太極拳的普及。
現在壹般把《簡化太極拳》稱為“二十四勢太極拳”，由“起勢”到“收勢”共二十四勢組成。“師”字具有深刻的內涵、鮮明的武術文化特征、強烈的動態意義和歷史文獻基礎。也符合太極拳的連拳練習，是壹個比較準確的詞。壹般同誌習慣寫“文體”，
壹開始因為比《太極傳》中的37位主力潛力選手少了壹點，所以叫《簡化太極傳》。與超過65，438+000名潛在玩家的舊套路相比，它更加重復和簡化。事實上，它集中了傳統華中的主要技術結構系統和超過壹半的潛在玩家。“本質沒變，知識沒簡化，技術不簡單。”練好教好不容易，內涵和技法都需要。
太極拳是對優秀傳統武術文化的直接繼承，古為今用。通過新編，賦予傳統太極拳精髓以時代特征，通過創新，突出傳統特色，符合時代要求，從而達到歷史、現代、未來的統壹。以簡化太極拳開始的太極拳，逐漸成為壹個系列，現在已經成為太極拳中流傳最廣、習武人數最多的主流流派。從發源地中國逐漸擴散到其他地區，走出國門走向世界，達到民族性與世界性的統壹。它具有繼承性、創新性、傳統性、時代性、民族性和世界性。