目前市面上常見的駝背矯正器只適合短期使用，不能作為長期矯正駝背的首選。
因為駝背矯形器的矯正原理是對肩部施力，向後拉。在矯正的過程中，為了保持身體的平衡，抵抗肩部的過度後傾，頭部會不自覺地向前移動。長此以往，會導致肩胛骨過於後移，功能變差，血液循環不暢，身體姿勢不正常。
因此，駝背矯形器適用於短時間內幫助保持正常姿勢。比如在出席重要場合之前，可以臨時戴上駝背矯形器，外面穿上西裝，調整駝背姿勢。
長期佩戴駝背矯形器不僅不能幫助矯正駝背姿勢，還會使背部的肌肉能力退化。
當肌肉退化時，其維持脊柱穩定性的能力下降。不僅不能維持脊柱的正常彎曲，還會使韌帶和肌肉過度拉伸，使背痛加重，駝背現象越來越嚴重。
因此，借助所謂的駝背矯正器來解決駝背問題並不令人滿意。
駝背現象與我們自身錯誤的站、走、坐、臥姿勢有很大的關系，這就需要我們從自身開始養成正確的站、走、坐、臥姿勢，而不是簡單的借助外力來糾正。
二、如何矯正駝背？
1，扶墻壓胸腰。
站在離墻壹步遠的地方，擡起胳膊扶著墻。上半身盡量向前任靠，挺胸下腰，腳不要往前走。保持胸部靠墻，保持4拍再恢復。這個動作要經常練習，讓孩子逐漸形成挺胸拔背的姿勢。
2、兩臂翻轉胸腰練習
背對球桿壹步之遙站立，雙臂外翻擡起握桿，然後擡頭挺胸，雙臂盡量內收，雙腿直立。恢復前保持4拍。做6 ~ 8次，註意呼吸自然。
3、背手胸操
雙腿打開，雙手握拳，十指在背後交叉，然後將肩膀鎖在骨頭後面，雙臂擡回最高位置，站直腰身，然後還原。2打1，做16次。
4.挺直腰板坐著
在椅背上綁壹個物體(不要太硬)，比如壹個小球等。人坐在椅子L上，臀部盡量內側，背部靠著物體，雙手向後握住椅背，然後盡量內側抱臂，擡頭挺胸。四拍完成1次，6 ~ 8次。
三、如何預防青少年駝背
1，註意正確的身體姿勢，平時無論站立還是行走，胸部自然挺直，肩膀自然向後伸展。坐直妳的脊椎。看書寫字時不要太低頭，更不要趴在桌子上。人們說的“站如松柏，坐如鐘”有壹定道理。
2.發育中的青少年最好睡硬板床，在睡眠中保持脊柱挺直。
3.加強體育鍛煉。認真搞好體育課，做好課間練習，促進肌肉力量的發展。在綜合鍛煉的基礎上做矯正體操。矯正體操有很多種，包括各種形式的徒手操和使用各種運動器材的矯正操。矯正駝背的方法主要是加強背部肌肉，挺直軀幹，擴胸。