在訓練和比賽中，摔跤運動員要行拳禮，即立正，雙臂呈環狀舉至胸前，右手握拳面向下頜，左手手指並攏，拇指微屈，右手握拳時手掌壓在右拳四指上，微向前推。
中國式摔跤是我國歷史悠久、極具代表性的民間傳統體育活動，屬於我國民族傳統體育項目之壹。
中國式摔跤不僅被視為壹項傳統體育運動，而且是中國人文化禮儀的代表之壹，它增強了人們的身心健康，具有良好的體育和文化意義。中國式摔跤又叫少年摔跤、中國民間摔跤、沙地摔跤等別稱。
中國摔跤可以追溯到春秋戰國時期，起源可以追溯到中國古代的摔跤、搏擊等傳統體育活動。到了唐代，中國式摔跤逐漸發展成為郵亭摔跤，成為當時的比賽和表演項目。隨著改革開放和現代化的進程，中國式摔跤逐漸得到了更多的關註和發展。1984年，我國首次舉辦少年摔跤比賽，比賽場地從少年宮、體育館擴大到鄉村、農村學校。
中國式摔跤是壹項全身運動，要求運動員反應靈敏，動作迅速，協調性強。在比賽過程中，兩個選手在打滾摔跤的時候，盡力擺脫對方，用力摔倒，這樣就贏了。中國式摔跤不僅鍛煉了人體的肌肉群和協調能力，還提高了人的耐力和勇氣。同時也是壹項能夠表現中國文化特色的體育活動。
在中國的傳統文化中，摔跤是壹種象征性的發展方式，它強調堅韌、勇敢和毅力等個人品質，對訓練人的意誌和培養自我創新能力具有非常積極的作用。同時，中國式摔跤也強調尊重對手、莊重、平等，強化了人們的團隊精神和文化素養。
中國式摔跤作為我國歷史悠久、極具代表性的民間傳統體育活動，集體育、文化、哲學於壹體，其文化代表性和民族傳統得到了廣泛認可。越來越多的人參與和關註中國式摔跤，不僅增強了人們的身心健康，也加深了人們對民間傳統文化保護和發展的關註。