自然掌:五指放松，不直不握。
平掌:五指並攏，自然伸直。
虎口:在平掌的基礎上，拇指內收與食指相對。
手掌:平掌，五指分開。
手指:手指彎曲，拇指與中指相連。
蘭花手:自然手掌，拇指內收對中指。
佛手:在手掌的基礎上，五指呈扇形。
握拳:四指卷起，拇指彎曲，壓在食指和中指上。
腕陰側:手掌為陰。
手腕正側:手背為正側。
手腕內側:拇指的壹側在內側。
手腕外側:小指壹側為外側。
直腕:腕關節不彎曲。
吊腕:提腕內側。
擡腕:擡腕正面。
手腕站立:向下按壓手腕外側。
手腕支撐:擡起黑暗面的手腕。
手腕翹曲:手腕在女性壹側外翻，在男性壹側內縮。
腕扣:手腕的暗面帶動指尖往手肘內側(內腕扣)和手肘外側回縮。(外側腕扣)
轉腕:在平掌的基礎上，手外側帶動指尖。
繞腕:手腕轉圈運動，帶動指尖轉圈。
直臂:肘關節和腕關節自然直。
微屈臂:肘關節彎曲，夾角大於160度。
折臂:肘關節向後折，小於90度。
提肘:提肘。
手肘下沈:手肘下降。
手肘:提肘，小臂水平擡起。
平手擦:以肩為發力源，直臂或彎臂放肘。用手刨擦手肘。
垂直擦手:以肩為源動力，手掌在立面上的直線、對角線、曲線、弧線運動。
手穿法:從肩部發力，由指尖帶動，手腕扣住，手臂折疊，通過身體某壹部位，按壹定方向插入。
手拉:以肩為源，拉肩，拿肘，握手。
洗碗機:以肩為源，肘、內腕、平掌。手掌外側帶動平圓作為主盤；取手腕內側帶動平圓為反盤。
洗碗機:以肩為源，沈肘托腕。手掌外側帶動平圓為正圓盤；取手腕內側帶動平圓為反盤。
手撥:以肩為源，用手掌外側劃出壹條弧線(外撥和內撥)。
握手:也叫搖手。以肩為源，疊臂，腕帶臂向外刷。