中秋節正好在秋分。太陽幾乎正對著月球面向地球的壹面。月亮看起來又圓又亮。“壹個人在異鄉人生地不熟，逢年過節都想親人。”在中秋節的夜晚，獨自生活在異鄉的人們自然會想到與家人團聚，所以中秋節也被稱為“團圓節”。
在古代，中國有許多祭祀和賞月的民俗。據《把玩月》詩序記載，冬季天寒地凍，不宜戶外賞月；夏天，天上常有雲，遮住了月光的光輝；只有秋高氣爽的中秋節才是賞月的好時候。在中秋節，當月亮在天上時，全家人在清澈的月光下賞月和交談，分享給月亮的禮物。
關於中秋節賞月還有壹個美麗的傳說:相傳很久以前，有壹戶姓楊的人家，有壹個名叫姚的童養媳。她七歲到了楊家，天天被婆婆逼著幹活，壹年到頭都不能休息。有壹年八月十五日晚上，婆婆以月色晴朗為由，要姚六姐睡前把七斤棉花紡成線。可憐的姚六姐又累又困，壹不小心就打瞌睡了。當她醒來時，已經是四點鐘了，棉花還剩下壹大半。她又怕又急，傷心地對說:“月姐，妳就讓夜長壹點，讓我紡完再走吧！”
突然，壹艘龍舟從月亮中出現，龍舟靠近了。我看見嫦娥抱著壹只玉兔坐在船上。瑤姐又驚又喜。嫦娥告訴她，她會在每個中秋節晚上劃下來，給壹些金銀給受苦的人。姚六姐壹聽，喜出望外，馬上把紡車搬進屋裏。姚姐姐的棉花不用紡就成了線，她的紡車成了金紡車，就不用說了。從此，婆婆再也不敢虐待她了。人們知道這件事後，都希望在中秋節晚上看到嫦娥的龍舟，賞月的習俗就這樣形成了。每逢中秋之夜，人們會賞月到四更。
中秋節吃月餅的傳說由來已久。元朝末年，蒙古貴族統治者殘酷壓迫、剝削、奴役人民，但又怕人民揭竿而起。人們家中不允許有金屬器皿，甚至幾戶人家有壹把菜刀，引起了強烈的不滿和反抗。當時農民的領袖朱元璋組織農民起義。為了發密告，他在月餅裏放了紙條，指定農歷八月十五為起義時間。中秋節的晚上，家家戶戶都把月餅打碎，看到傳單就開始造反造反，推翻了元朝的統治。從那以後，每年中秋節，人們都會吃月餅來紀念群眾的鬥爭。
中秋節，中國城鄉乃至海外華人都有吃月餅的習俗。在浦江，人們總是在節前買月餅和其他食物，並互相問候。這是壹個全家老少圍在壹張桌子前吃“團圓飯”的夜晚，有豐富的食物和酒，還必須有雞蛋和“拍腦袋”，這也是我們縣中秋節的習俗特征。浦江有句民謠叫“八月十五日滿，中秋月餅甜又香。”中秋節時，吃月餅也能增添節日氣氛。