作為壹名生活美學的極力倡導者，我簡直對宋代的雅致生活癡迷到了極點。如果讓我說選出歷史上國民生活最有儀式感的朝代，我肯定首推宋朝無疑。
從日常生活細節裏看得出來宋代人很會生活，簡單中透著質樸，悠閑且豐富，更是擁有無處不在的儀式感。壹杯茶、壹盞香、壹束花，都是在日常中提煉高雅情趣的體現。
宋朝雖不比唐代富貴艷麗，但美好得讓人舒心，個人覺得宋代人生活的雅致主要體現在兩個方面：
壹個是宋代人居住環境的布置；
二是宋代人對日常生活細節的追求，比如眾所周知的宋人四般閑事：點茶、掛畫、插花、焚香。
宋代是是中國古代美學的高峰期，美學四雅是指：焚香重嗅覺之美，品茶重味覺之美，插花重觸覺之美，而掛畫則重視覺之美。四藝合壹展現宋代文人雅士風雅，韻味的生活美學。
宋人吳自牧在其筆記《夢粱錄》記載：“燒香點茶，掛畫插花，四般閑事，不宜累家”，點出了宋代文人雅致生活的“四事”或“四藝”。此四藝者，透過嗅覺、味覺、觸覺與視覺品味日常生活，將日常生活提升至藝術境界。
宋代文人四藝為插花、掛畫、焚香、點茶。如今這四藝也是茶會中不可或缺的四大元素。
焚香 ：壹縷沈馥馨香，舒緩俗世煩憂；點茶 ：壹壺沈香好茶，款待遠方友人；插花 ：壹盆理念之花，品味百態人生；掛畫 ：壹幅行雲字畫，寓藏山水美景。
《知否》中，孔嬤嬤教習插花這壹場景，真實反應了宋朝少女在深閨裏的日常。受理學影響深重的宋代，其清雅、雋秀的時代氣質，反映到花卉文化中，則形成了清疏明朗的插花風格。
現代社會中插花也是壹門精巧的藝術，不但可以獨立成章，也能成為茶席布置、空間裝飾的點綴和襯托。