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什麽是南拳?

概說南拳系流傳我國南方各地拳術的總稱。南拳歷史悠久,其發源可追溯到四百多年前;與北方拳派相比,別具風格。南拳種類很多,其拳種多以地域而得名。有廣東南拳、福建南拳、廣西南拳、浙江南拳、四川南拳、湖南南拳、湖北南拳、江西南拳等。新中國成立後,於196O年將南拳列為武術競賽的主要項目之壹。在歷年的全國性武術表演賽中均占重要地位,使南拳得到了廣泛的發展。南拳不僅在國內深受人民喜愛,在東南亞等國家也有很大影響。南拳內容豐富,各地流傳的南拳往往自成體系,各具特色。廣東南拳,拳種浩繁,最著名的有洪、劉、蔡、李、莫等五家。洪家拳:是南拳較大門派,源於福建閩南漳州壹帶,後傳人廣東。其特點是步穩、勢烈,以氣催力,以發聲吐氣來助發力。劉家拳:流行於廣東欽州、高州等地。此拳特點是進退快速,左防右攻,攻守兼備,靈活多變。動作系短橋、短馬,步法多吊馬、拉馬,間有跳躍動作。步走四面,拳打八方,運動路線多變,手法近似洪拳。蔡拳:相傳由福建傳入廣東,流行於廣東中山縣南郎等地。特點是不拘形式,暗中出手,突然襲擊,以短打為主,沈肘護夾,發短勁,剛中有柔。李拳:流行於廣東中山縣河源、老隆等地。其特點是長橋大馬,側身問步出拳快、收拳快,多跳躍、擅腿法,肩關節活動幅度大,下肢進退靈活。莫拳:較早流行於海豐縣壹帶。其特點是側身、斜肩、吊馬、左橋右馬,沈肩落膊。

廣東南拳除上述五家外,較有影響的還有蔡李佛拳、虎鶴雙形、詠春拳、俠拳、佛家拳等。福建南拳有五行拳、鶴拳、五祖鶴陽拳、白鶴拳、連城拳和地術大法等;廣西南拳有周家拳、屠龍拳、小策打等;浙江南拳有洪家拳、黑虎拳、金剛拳等;湖南南拳有巫家”拳、洪家拳等;湖北南拳有洪門拳、魚門拳、孔門拳等。此。外還有溫州南拳、臺州南拳、江蘇南拳以及江西流傳的三十六路宋江拳、虎拳;四川的峨嵋拳、余家拳、白眉拳等等。南拳流行於各地之後,因地理環境、風土人情的不同,又逐漸形成了各自的風格和特色,例如:湖南的南拳有巫、洪、薛、嶽四大家;湖北的南拳有洪、魚、孫、孔、字五大家;福建的南拳有五祖拳、白鶴拳、青龍拳和梅花樁等;廣西的南拳有周家拳、屠龍拳、小策打等;浙江的南拳有洪拳、黑虎拳、金剛拳等;江西的虎拳和四川的余拳,同屬南拳範疇。廣東南拳,明末清初開始流傳。洪、劉、蔡、李、莫是五大名家;此外還有十三中名拳,那是:蔡李佛拳、虎鶴雙形拳、白眉拳、詠春、南枝、儒拳、佛家拳、刁家教、朱家教、嶽家教、昆侖拳、練手拳和練步拳,等等。其他各地的南拳拳術,還有很多品種。雖然,南拳拳術的品種繁多,但他們基本的風格還是壹致的,並主要表現為:手法上、上肢動作較多,勁力突出,身法上,俯仰吞吐,靠崩閃轉,靈活多變;步法上,四平八正,落地生根。他們***同特點是:硬橋硬馬,穩紮穩打,步穩勢烈,剛勁有力,發力有聲。打練起來,威武雄壯,氣勢磅礴,大有“呼喝則風雲變色,開拳則山嶽崩頹”之勢。雖然南拳和長拳的矯健挺拔、快速有力,舒展大方,節奏分明的風格有所不同,但它們的***同作用,卻都是強體魄、壯筋骨,祛病延年和防身抗暴的壹種手段。

因此,經常從事南拳鍛煉,有利於提高身體素質,對加強自衛防身亦有幫助。南拳如今早已傳播海外,深受港澳同胞、海外華僑和國外人士的歡迎。南拳在港澳和南洋壹帶十分流行,香港武館約有五百多所,在香港設立的蔡李佛總會,它的支會遍及東南亞各地。詠春拳更是由於李小龍的影響而遍及世界。

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