苗族蘆笙舞基本上可以分為三類:
1.群眾蘆笙舞。苗語叫“研究”。每到節日，苗族人都湧向蘆笙場跳蘆笙。蘆笙舞蹈隊由龐大的蘆笙隊伴奏或帶領。蘆笙隊排成“壹”字形，在同壹個地方比賽。群眾圍著蘆笙隊跳舞或帶頭行進、跳舞、吹號，群眾跟著圍成壹圈跳舞。有的蘆笙隊還配有芒果，使蘆笙舞曲更加雄渾壯闊。這種形式的蘆笙舞不限人數，男女老少都可以參加，舞蹈動作跟隨蘆笙音樂的變化，壹般比較簡單。男方動作矯健自然，女方動作輕盈柔和。隨著苗族姑娘身體的跳動，她佩戴的銀飾發出和諧悅耳的聲音，增添了濃濃的苗族風情。
2.表演蘆笙舞。苗語叫“拋魚不如布施”。這是壹種男子競技蘆笙舞，多在傳統節日舉行，舞曲活潑，節奏感強，技巧性高。舞蹈中的動作不是壹般人能掌握的，大部分都是各村的蘆笙專家演奏的。這種舞蹈在黔西北最有代表性。比賽時大多是壹邊吹壹邊單獨或兩人壹組跳舞，如鬥雞、老虎下山、小跑等。，而且他們還快速地做出跳躍、旋轉、下蹲等動作，尤其是下蹲的技巧。每場比賽期間，都有很多人圍觀，情緒非常熱烈。
3.風俗蘆笙舞。這是壹種反映青年男女愛情生活的群舞形式。這種舞會只有未婚青年男女參加。各地跳法不壹，其中黔東南丹寨、凱裏兩縣的“乞花”和黔中的“領頭羊”最具特色和代表性。“乞花綬帶”是指在男女舞蹈中，男青年邊跳舞邊演奏優美的蘆笙音樂。音樂的內容是:“好朋友，好朋友，給我壹根花絲帶，給我壹根花絲帶，系在蘆笙上，系在蘆笙上”。然後，姑娘壹邊跳舞，壹邊把自己精致的繡花緞帶系在她所愛的小夥子的蘆笙上。“牽羊”的形式也很有意思。跳舞時，男青年在前面跳，女青年在後面跳。與此同時，青年男女也在互相觀察和試探。繞場幾周後，女孩們開始在她們喜歡的年輕男人的後腰系上花絲帶。然後，女生們拿著花絲帶的另壹端，跟在男青年後面繼續跳舞。這時，有趣的壹幕出現了:壹些小夥子身後同時牽著四五個姑娘，隊形像孔雀壹樣驕傲，漂亮獨特，非常漂亮；而壹些年輕男子身後空空如也。這個時候，壹個又帥又好的舞者就可以選擇自己心愛的姑娘了。