五辛盤：從蔥、蒜、蒜苗、韭菜、蒜薹、姜、香菜等有辛辣味沖味的食用植物中選取五種做涼菜食用。
食餅筒
2、雨水：罐罐肉、龍須餅
南方：罐罐肉
北方：龍須餅
3、驚蟄：炒蟲、驚蟄梨
驚蟄蟲動，南方壹些少數民族和客家人有“炒蟲”過驚蟄的習俗，這裏的蟲其實是用米谷、豆類來代替的，並不是雲南的昆蟲宴的吃法。
驚蟄吃生梨，以應對幹燥而仍有寒氣的時節，潤肺生津的意思。
4、春分：春菜
春分時節各種節令蔬菜紛紛上市，野菜冒頭，正是壹年嘗鮮時節。
5、清明：清明果、子推餅、供果、供飯、烏米飯
供飯供果有的地方是不能吃的，但有的地方供完以後要分給壹家大小，吃完了才算是先人“保”給後人的福祉收到了。
6、谷雨：谷雨茶
7、立夏：立夏蠶豆飯
8、小滿：苦菜
9、芒種：青梅
芒種煮青梅的習俗最早可追溯到夏朝，有名的曹操劉備青梅煮酒論英雄的場景，不知道是不是就發生在芒種前後。
10、夏至：夏至面、各種瓜果、蒲絲餅、貓狗飯
蒲絲餅
還有給小孩子家家吃貓狗飯的，其實就是各種菜和飯拌在壹起的吃法。
11、小暑：苦味菜
苦夏吃苦，勝過進補，老輩子人流傳下來的節令吃食大多有養生的理念在裏頭。
12、大暑：飲生姜伏茶
13、立秋：鹹鴨蛋
14、處暑：吃鴨子
檸檬鴨
15、白露：米酒、龍眼、番薯
16、秋分：雞鴨蛋、秋菜，湯圓、月餅
17、寒露：菊花酒、重陽糕
18、霜降：柿子
19、立冬：餛飩、餃子
20、小雪：糍粑，臘肉
21、大雪：棗糕
22、冬至：餃子、羊肉湯
23、小寒：菜飯、糯米飯
24、大寒：臘八粥、餃子、八寶飯