優秀的傳統文化如下：
1、中華文化。中華文化源遠流長，包括了詩詞、書法、繪畫、音樂、戲曲等眾多藝術形式，以及孔子思想、道家思想、佛教思想等哲學思想。這些文化元素不僅豐富了中國人民的精神生活，也對世界文化產生了深遠的影響。
2、中醫文化。中醫文化是中國傳統醫學的重要組成部分，包括了針灸、推拿、草藥等多種治療方法。中醫強調治未病，註重調整人體內部的平衡狀態，具有獨特的理論體系和實踐經驗。
3、傳統工藝。中國傳統工藝包括了陶瓷、織錦、木雕、漆器等多種手工藝品制作技藝。這些工藝精湛絕倫，代表了中國古代智慧和美學的高度成就。
4、傳統節日。中國有許多傳統節日，如春節、清明節、端午節、中秋節等。這些節日不僅是人們歡慶的時刻，也是傳承和弘揚中華文化的重要載體。
5、傳統禮儀。中國傳統禮儀包括了尊師重道、孝道敬老、夫妻和睦、朋友有信等多種行為準則。這些禮儀體現了中國人民的道德觀念和社會價值觀，對於維護社會和諧穩定具有重要意義。
優秀的傳統文化對後世的影響：
1、傳承歷史記憶。傳統文化是壹個國家或民族的歷史、文化和精神財富的集中體現，它記錄了人們的生活方式、價值觀念、思想體系等，對於後人了解和認識自己的文化根源具有重要作用。
2、弘揚民族精神。傳統文化中蘊含著豐富的民族精神和人文情懷，如儒家思想中的仁愛、忠誠、孝順等價值觀，道家思想中的自然、淡泊、無為而治等理念，這些思想和情感對於激發人們的愛國熱情和文化自信具有重要意義。
3、促進文化交流。傳統文化是壹個國家或民族的文化瑰寶，它不僅能夠吸引外國人的興趣和關註，也能夠促進不同文化之間的交流和融合，推動文化的多元化發展。
4、豐富人類文化遺產。傳統文化是人類智慧和創造力的結晶，它包含了許多獨特的藝術形式、科技發明、哲學思想等，對於豐富人類文化遺產、推動人類文明進步具有重要作用。
5、引領時代發展。傳統文化雖然源遠流長，但是它並不是僵化的、封閉的，它能夠與時俱進、與社會發展相適應，為當代社會提供有益的借鑒和啟示，引領時代的發展和進步。