1.飯前準備
吃飯前，讓孩子幫忙擺好碗、筷子、配菜等。等他們準備好了，讓孩子請長輩吃飯，吃飯前記得洗手。
2.請長輩先坐下，讓他們先吃飯。
尊老是中華民族的傳統美德。平時家長要做好示範。吃飯的時候，先請家裏的長輩坐，先給他們盛壹頓大餐。
3.鼓勵孩子在食物和膳食方面幫助家人和長輩。
孩子講完後，家長可以表揚孩子“媽媽發現妳很會照顧別人”等等。
4.正確握筷子
最好告訴孩子筷子的來歷，教他們正確使用。我們的祖先發明了筷子，壹個可以用於各種食物的道具，其中蘊含著傳統文化的壹個深刻精髓，那就是保持不變，簡單應對復雜，這是我們必須繼承的。
5.不要消極地評價食物
不要抱怨別人辛辛苦苦為妳準備的食物，也不要發表任何粗魯的評論。用壹顆感恩的心享受每壹餐。
標準化坐姿
餐桌上，讓孩子坐直，保持挺直的姿勢。這樣不僅美觀，而且有利於孩子的消化。
吃飯時，壹手拿碗，壹手拿餐具。不要低頭去撿飯，不要把手肘放在桌子上，把腿放在桌下，雙腳盡量並攏，不要翹腳。最好與餐桌保持壹定距離，以方便餐具的使用。
7.吃飯時不要敲打筷子或發出很大的聲音。
敲打碗筷，大聲喧嘩，都是非常不文明的行為。不尊重別人的表現會讓同桌吃飯的人感到厭惡和反感。
8.避免在托盤中輾轉反側
摘菜的時候，壹次不要摘太多。把妳碗裏的菜都吃完，然後把菜拿起來。
不要為了挑妳喜歡的菜而在盤子裏亂翻。有些人甚至把盤子裏自己喜歡的菜都挑出來，把不好吃的留給別人。這是壹種非常粗魯的行為，而且顯得很自私。
9.吃飯的時候盡量不要出聲。
吃飯時細嚼慢咽，吃飯時不說話；不要用嘴吸湯，以免發出聲音。
10.使用筷子時要記住禮儀。
不要把筷子放在嘴裏舔，也不要拿著筷子在桌子周圍摸索；不要橫著別人夾菜，不要把筷子插在菜裏，不要用筷子指著別人或用來玩耍、打架；不要再把食物拿出來了。
11.不要在公共場合做出粗魯的行為。
告訴孩子咳嗽打噴嚏時用壹只手捂住嘴，用餐巾紙或手堵住牙齒和鼻子，以免影響在場其他客人的食欲。
怎麽吃很重要。
不要浪費食物，能吃多少就吃多少，學會把食物分成小口小口口吃，不要整塊咬嚼，不要野蠻進食。把魚刺和菜渣吐出來，用筷子或紙巾撿起來，不要直接吐在桌子上。
13.教育孩子使用敬語，如請、謝謝。
當有人把食物遞給孩子時，微笑並表示感謝。如果過年的時候家人朋友聚在壹起聚餐，難免要喝酒助興。家長可以鼓勵孩子用飲料或開水給長輩敬酒，說壹些“新年快樂，身體健康”之類的祝酒詞。
14.吃飯的時候不要專註於其他事情。
用餐時間是家人和朋友聚在壹起交流的時間。提醒孩子吃飯時不要玩玩具、看電視或玩iPad，吃飯時盡量不要讓孩子離開座位走動。
爸爸媽媽也要以身作則，不玩手機。
15.感謝那些飯後準備食物的人。
對準備食物的人表示感謝，不僅是禮貌，也是感恩。
16.吃完了做什麽？
飯後要先離席，要和長輩打招呼，並在飯後幫忙擦桌子、收拾碗碟或洗碗。
這也是基本的禮儀。如果孩子先吃好飯，就要起身對大家說“我吃完了，請慢用”，然後離開餐桌。