您說什麽？/不好意思？我有兩個經驗:先說柔道——gi。當治五郎·卡諾將柔道系統化時，他試圖創造壹個真正科學的格鬥體系，體現“以最小的努力獲得最大的效率”。他拋棄了任何單純依靠力量的技巧，專註於平衡和杠桿。
卡諾曾經去歐洲旅行，在那裏他目睹了壹場名為“夾克摔跤”的體育比賽。隊員們所穿的夾克是由厚重的材料制成的，這可以使他們的抓地力和控制力更強，投擲技術更容易。
回到日本後，卡諾采用了壹種歐式風格的夾克，將棉褲和類似於日本傳統工作褲的腰帶(布帶)結合在壹起，並稱之為“柔道-gi”。
柔道是站立格鬥的完美選擇。柔道利用袖子、翻領、衣領上的各種握法，表演格鬥中最科學的投擲動作。
我十幾歲就開始學柔道，很快就開始相信自己是壹名優秀的戰士。
這個信念在我和高中同學ed B的壹次爭論中破滅了，我的推銷沒有成功！我們在操場上，穿著短褲和t恤。我總是抓不住他汗津津的胳膊，控制不住自己。艾德很強壯。他讓我筋疲力盡。
我被羞辱了。
赤腳空手道/跆拳道。亞洲武術是赤腳練習的。在道場/道場，有壹些文化原因要求妳脫鞋，歷史上早期的修行者習慣赤腳。
像柔道壹樣，我很快就覺得自己精通空手道。我的踢法在練習中看起來不錯。我很擅長拳擊。我想我可以在街頭混得很好。
再想想。
當妳被鞋子壓得喘不過氣來的時候，高踢的效果就不那麽好了。當我穿鞋的時候，我的踢腿“更低、更慢、更弱”，在我最需要的時候，他們讓我失望。
課程:
緊身的衣服、沈重的鞋子、珠寶、穿孔，甚至是長發和胡須……這些都是會對妳的戰鬥表現產生負面影響的變量。要知道妳的局限是在訓練中，而不是在戰鬥中。
傳統柔道在格鬥訓練中占有重要地位。柔道提供的增強的握力幫助新生理解如何在kuzishi(不平衡)、tsukuri(設置)和kake(執行)中工作。這也有助於學習如何幫助妳的Uke阻止他的墜落。
作為老師，我在學生穿美軍軍服的時候學會了介紹新技術，但後來，當他們練習真正的自衛時，他們說“沒有士兵制服”。
初學者最好在光腳的情況下學習踢腿技巧。運動鞋或鞋的重量增加會傷害初學者拉伸或撕裂肌肉和肌腱。準確的瞄準是不穿鞋學習的最好方法。另外，如果沒有鞋子的重量，可以在壹次運動中多做幾次重復。
然後，他們應該在穿著日常鞋子的同時練習踢盾牌或沈重的包，鍛煉他們所需的肌肉，並了解他們在鞋子上的優勢/劣勢。
傳統武士服是為了提高格鬥技術而設計的。可惜道場/道場/健身房外會有防身，妳的“街頭”裝扮很可能會影響妳的工作效率。
如果妳正在努力學習如何戰鬥，妳必須穿著妳將要戰鬥的衣服練習。在“以妳訓練的方式戰鬥”之前，妳必須“以妳必須戰鬥的方式訓練”。武藏寫道:“這壹點妳必須深思。”