體內濕氣重的中藥方劑
金錢草15牛膝15薏苡仁30山藥15白術15茯苓15防風10，每日壹劑，早晚兩次，空腹服用！忌生冷油膩！
祛濕中藥方劑二
山藥15薏苡仁30茯苓15防風10粥！
祛濕中藥方劑三
祛濕最基本的方劑是魏萍散(蒼術、厚樸、陳皮、甘草、生姜、大棗)，可用於腹脹、噯氣吞酸、四肢沈重等癥。此外，沈淩白術散還能健脾祛濕。平時大便稀，腹脹滿，不考慮飲食就可以用！
祛濕中藥方劑四
體內寒濕較重，引起濕疹，睡眠不好。建議服用沈淩白術口服液和藿香正氣丸進行治療。
以上中醫祛濕方法，僅供大家參考。最重要的是在醫生的建議下健康用藥！
清除體內大量水分的其他方法
消除濕氣的方法1:食療。
日常飲食中常吃的很多食物都有很好的祛濕效果，濕氣重的人不妨多吃。比如紅豆有健脾止瀉、利尿消腫的作用；薏苡仁具有利水消腫、健脾祛濕、舒筋活絡、除痹、清熱排膿的功效。
薏仁赤小豆水利尿除濕，特別針對水腫。此外，紅豆、薏苡仁、茯苓、山藥、黨參等。也可以放入湯料中，同樣可以達到祛濕的效果。
消除濕氣的方法二:運動。
體內濕氣重的人，多是飲食油膩，缺乏運動的人。他們經常感到沈重和四肢無力，所以他們更不願意移動。他們越不動，體內的濕氣就越多，越不想動，就這樣陷入了惡性循環。
堅持適度運動是保持健康的關鍵。運動不僅能有效緩解工作生活壓力，還能通過出汗加速體內水分的排出。
每天鍛煉30分鐘左右就能達到良好的保健效果。跑步、快走、散步、遊泳、打球、太極拳等。都有助於活血，增強體內水分代謝，促進水分排出，提高身體抵抗力。
消除濕氣的方法三:清淡飲食
清淡、適度、均衡的飲食是保護腸胃健康的好方法。經常食用肥甘厚味等脂肪性食物，不僅難以消化，還容易引起胃脹、炎癥等癥狀。油炸甜食會使身體產生過氧化物，加重炎癥反應。因此，日常生活中應盡量以清淡飲食為主，保護腸胃健康，使腸胃系統正常工作。
方法四:避免環境潮濕。
除了新陳代謝的問題，人體產生的濕氣和環境也有壹定的關系。比如經常處於潮濕寒冷的環境中，更容易導致濕氣進入體內。日常生活中要註意不要長時間睡覺或席地而坐，因為地板濕氣重，容易侵入體內。
雨天盡量減少外出；不要穿沒有烘幹的衣服；不要蓋濕被子；洗澡後，及時擦幹身體水分，擦幹頭發；室內濕度大，多開窗透氣。
消除水分的方法五:用姜、蔥、蒜調味
姜、蔥、蒜等。都是日常烹飪中常用的調料。除了讓食物口感更好之外，其實還有祛濕的作用。在日常烹飪中加入它們可能是合適的。
感覺身體濕漉漉的後，不妨切幾片生姜，用適量的水煮開，做成熱乎乎的姜湯。趁熱喝，會全身冒汗，把體內的水分逼出來了。