通過學習心理健康這門課程,我的收獲很大。學習了許多專業的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。更讓我自我了解，自我認識，使我知道心理健康是壹種生理，心理與社會適應相連的。而不僅沒有疾病和擺脫虛弱的狀態健康是生理健康和心理健康的統壹，二者是相互聯系，密不可分。當人的生理產生疾病的時候，其必然受到影響，會產生情緒的變化，從而導致心理不適。因此，健康的心理與健康的身體是相互依賴，相互促進進的，的可分離。沒有什麽標準的答案，是人們經驗的積累，是生活中無數實踐經驗智慧的結晶。
其實上，心理學是關於人的藝術，不完全是科學沒有什麽標準的答案，是人們經驗的積累，是生活中無數實踐經驗智慧的結晶。
，沒有任何壹門學問，同心理學相比，沒有如此充滿了內部的沖突、矛盾，體系林立。醫學、社會學、哲學、語言學等等，甚至是統計學相關的知識也涉及這門科學，從人的角度的來看，的確是最為復雜了。
學習心理學的最大的好處，認識自己：從宏觀、微觀、中觀不同的角度看自己，從發展的壹生來把握自己，從前人的智慧中汲取更多經驗，從而更好的挖掘自身的資源。
學習心理學其次的好處，認識他人，更深刻懂得人情世故，處理好人際關系。別人為什麽如此，這樣選擇，這樣的做的好處，背後的東西是什麽，學習之後，自己體會更能理解和接受他人。學習心理學的還有壹個好處，自得其樂。每個人都有自己喜歡的東西，做官、經商、做學問，都有其中的妙處樂趣，而學習心理學這門藝術，如同繪畫、雕刻，如同唱歌等等壹樣充滿了樂趣。認識自己，了解他人，自得其樂，是學習心理學的基本好處，還有其他的好處，也還有其他的途徑實現這些好處，但是在我看來，通過學習這門藝術，無疑是成本少、收益大的選擇。 通過學習，我對心理健康有了新的認識。下面談幾點體會： 壹 要開闊自己的視野,讓自己的業余生活豐富起來。就我個人而言，運動是壹個調節身心的好方法，找幾個朋友，在運動場上大汗淋漓後，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動時，身體內部會分泌壹種物質，俗稱“快樂物質”——會讓人們放松，高興。
二 要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。
三 利用好妳的假期。對於平時假期少的教師，可以選擇附近的地區遊覽，逛逛市區，或者去家鄉有名的景區遊覽。當然。教師的兩個長假是妳放松自己調節情緒的最佳時間。
四 關心家庭。什麽都不順利的時候，家是妳永遠的避風港灣。永遠不要試著只顧大家，不顧小家。最後的可能是會失去兩個家。更要關心過妳的親人，因為親情是無價的是用金錢買不到的。
以上，是我是對學習心理健康之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，，當然， 讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質才能對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表自己的優勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己心理