傣族民間舞蹈的風格和動作特點

傣族民間舞蹈的風格特點是優美、靈活、樸實；動作特點具有雕塑性，下肢多保持半蹲狀態。

風格特點：

傣族舞動作優美、靈活、矯健、感情含蓄。

動作特點：

舞姿富有雕塑式的造型美。下肢多保持半蹲狀態，軀幹和手臂保持壹定的彎度，形成了特有的舞姿造型，俗稱“三道彎”。

舞蹈時，以雙腿半蹲，上體向旁傾斜為基本姿態。腿是半蹲狀態在音樂重拍時做向下動作（身體重心下沈），做有節奏均勻的屈伸，帶動身體上下顫動為基本的律動特點。呼吸與動作要默契配合。

分類：

1、依拉賀舞

也稱“煩依賀”。流行於西雙版納傣族自治州壹帶。在傣歷新年“潑水節”和“開門節”或喜慶的日子，傣族人民都要歡跳此舞，因每段唱詞後面都有“依拉賀”做襯詞而得名。依拉賀舞的特點和戛伴光舞相似。

2、鬥笠舞

流行於金平縣壹帶。那裏炎熱而多雨，日常生活和勞動中都離不開鬥笠。因而有了鬥笠舞。笠帽的動作有“扛帽”、“體前滾帽”、“滾肩帽”、“擺帽”等，舞時膝部起伏柔和，略呈三道彎造型，但不明顯。、

傣族舞練習方法：

1、傣族舞手式與基本位置：

手式、掌式、掌式攤掌、掌式按掌、掌式托掌、平掌、領腕、掌式側提腕、孔雀手、眼式手、嘴式手、魚舞手式、準備手、抓式手。

2、手位：

壹位手（前旁後側）、裏二位手、大小二位手、三位手、大三位手、側三位手、四位手、大四位手、五位手、小五位手、六位手、七位手、小七位手、斜七位手、壹七位手、小壹三位手、壹三位手、壹二位手、八位手。

3、腳位：

正步、丁字步、小之字步、大之字步、小八字步、大八字步、小踏步、大踏步、中踏步。

4、動律元素：

起伏動律、脆動律、顫動律。

5、頭與眼睛：

頭眼脆動律、頭眼順倒、頭眼逆倒、卷身逆倒。