流傳在德宏自治州和西雙版納傣族自治州的孔雀舞歷史最悠久。明代《南詔野史》中有“老少婚舞，蘆笙叫孔雀舞”的記載。傳統的民間孔雀舞，傣語稱為“嘎洛雍”和“嘎南洛”，可以單人、雙人或三人表演。在傳統的孔雀舞中，男子習慣戴著金盔、面具和帶撐架的孔雀翅膀，用象腳鼓、鑼、鈸等樂器跳舞。舞蹈有嚴格的程序，包括豐富多樣的有寓意的手形和跳躍、轉身等各種舞蹈。以婀娜多姿的“三彎”體型，塑造了孔雀“林中偷窺”、“林中漫步”、“泉中飲水”、“追逐嬉戲”等表情和自然場景。雖然傳統的孔雀舞，由男性表演，往往雄健挺拔，少有女性美，但模仿孔雀流暢的舞姿和婀娜多姿的造型，往往令觀眾陶醉，而忽略了表演者的性別。
伴隨傣族舞蹈的重要樂器是“象腳鼓”。在傣族，從3、4歲的孩子到古老罕見的老人，沒有壹個不會打象腳鼓的。象腳鼓的資深演奏者不僅是鼓手，還是壹名優秀的舞者。因為傣族舞蹈表演者所能呈現的表演水平與鼓手的表演密切相關。舞蹈之前，舞者和樂手壹般不會壹起練習，完全靠感覺進行默契的配合和表演。因為鼓手對舞蹈比較熟悉，他們會根據舞者的水平選擇並不斷改變鼓的節奏和速度，甚至指導舞者展示高難度的技巧。在適當的場合，音樂家也會參加舞蹈。他們可以用手指、手掌、拳頭、手肘、頭和腳敲出各種模仿自然界各種聲音的鼓。如果他們用錘子下去，鼓的長度足以解開中國夾克的所有扣子，然後他們可以用錘子把所有的扣子都扣上。樂手們有時會跨在壹個長約80厘米的小象足鼓上，邊敲鼓邊跳舞。她們的舞蹈靈活歡快跳躍，是男青年展示個人鼓勵水平和技巧的絕佳形式。