動作難度：基礎
動作描述：TRIBAL這個動作是用街舞的品牌TRIBAL命名，舞者單手著地，用身體和腳擺出的造型看起來像TRIBAL的頭字母T。
掌握要領：要求肩的韌帶要好，對力量要求不高，但要註意技巧。
2 動作名稱：掉腰
動作難度：中等
動作描述：雙手撐地倒立，在腳不著地的情況下身體面向天空盡量放平，盡可能地堅持越久越好。
掌握要領：倒立時關鍵是要把肩推出，這個動作對肩關節和腰的力量要求很高，做的時候壹定要挺胸、挺腰。
3 動作名稱：單手彈
動作難度：中等
動作描述：單手撐地，身體倒立，用手將支撐在地上的整個身體不斷的向上彈起，手要離地。
掌握要領：關鍵是腰要吸緊，千萬不能軟，腳向上蹬的同時手將身體向上推。
4 動作名稱：頭轉
動作難度： 中等
動作描述：頭頂著地，以頭頂為支點，頭部為圓心轉動。身體其他部位不能著地，用手輔助加速。
掌握要領：這個動作關鍵是在於腳和腰的配合，腰上的力帶動腳，用手來平衡或加速。當手完全放開時，全身的平衡都是在腰上。
5 動作名稱：托馬斯
動作難度：高難
動作描述：托馬斯實際上是源於體操裏托馬斯全旋。用手撐地，身體和腳甩起來，腳不能著地，通過換手使身體不斷翻轉。
掌握要領：街舞裏的托馬斯與體操裏不同，體操裏要求甩起來的時候身體要壓低，使用腰的力量。而街舞裏則是甩得越高越好，要使用胯的力。
6 動作名稱：1990
動作難度：高難度
動作描述：單手撐地，身體展直，以手臂為中心的快速旋轉動作。
掌握要領：關鍵是手臂不能彎，起步的時候同時要用腳帶力，而旋轉起來以後，主要是靠腰部擰的力量使身體繼續旋轉。