挑龍舟是端午節的重要活動，是古代龍圖騰祭祀的儀式，也是壹種遺產。根據河姆渡遺址的第壹次發掘報告，早在7000年前，古代先民就已經用單根木頭雕刻出木船，並用木槳劃動。
2.端午節吃粽子
粽子，或稱“粽子贊”，俗稱粽子。它的主要材料是糯米和餡料，並用箬葉(或柊葉)包裹成各種形狀，如尖角和四邊形。粽子歷史悠久，最初是作為祭奠祖先和神靈的貢品。傳入北方後，用小米(北方產)制成，稱為“角粟”。
3.放壹個風箏。
風箏是將紙或絲貼在竹條等骨架上，拉壹根系在上面的長線，在風的作用下可以放入天空，屬於只用空氣動力的飛行器。在中國南方，孩子們在端午節時放風箏被稱為“飛災”。
擴展數據:
端午節的當地習俗:
江蘇省
江蘇端午節習俗除劃龍舟外，主要有粽子、雄黃酒、黃武宴等，節日裝飾有五毒圖、菖蒲艾葉、掛鐘馗像、纏彩紋臂、掛絲粽子、穿五毒服、穿虎頭鞋、戴香囊等。晚上武進有龍舟表演。晚上，龍舟周圍掛著小燈籠比賽，還有笛子和鼓和諧地歌唱。
浙江省
端午節是壹個歷史悠久、內容豐富、文化習俗多樣的特殊節日。壹般來說，祭祖、賽龍舟、吃粽子、祭龍頭、點天珠、戴紅花、掛菖蒲艾葉、紮五色絲、喝雄黃酒、吃黃武、戴香包、采藥是常見的習俗，但各地的習俗內容或細節有所不同。
河北北平，端午節忌打井水，往往節前預抽，據說是為了避免井毒。端午節，街頭小販也賣櫻桃桑葚。據說他們端午節吃櫻桃桑葚，但是壹年四季都不能誤食蒼蠅。“五毒餅”，就是用五種毒蟲圖案裝飾的餅，在各個食品店都有賣。
北平端午節忌打井水，往往節前預抽，據說是為了避免井毒。端午節，街頭小販也賣櫻桃桑葚。據說他們端午節吃櫻桃桑葚，但是壹年四季都不能誤食蒼蠅。“五毒餅”，就是用五種毒蟲圖案裝飾的餅，在各個食品店都有賣。
山東(省)
在山東省鄒平縣的端午節期間，每個人都需要在早上喝壹杯酒，據說可以辟邪。日照端午給孩子包五色線。在臨清縣的端午節，七歲以下的男孩戴上符號(麥子稗子做的項鏈)，女孩戴上石榴花，還要穿上母親自己做的黃布鞋，用毛筆在鞋面上畫五種毒蟲。在端午節的早晨，即墨用露水洗臉。