艾灸幾天適合做壹個療程？
壹般來說，夏天做艾灸的時候，壹天做壹次就夠了，但是做艾灸的時間不能太短。如果太短，可能達不到效果。
壹般來說，腰腹部的艾灸時間不能少於40分鐘，腿部的時間壹般為20分鐘。壹個療程大概兩周。兩周後可以休息壹兩天再開始艾灸。
艾灸可以天天做嗎？要看不同情況，比如身體突然出現壹些急性癥狀，有些很嚴重。我們可以艾灸壹段時間，壹天壹兩次，直到癥狀好轉，但有個前提是我們的身體能吃。
然後慢性病艾灸壹段時間後有停頓。如果某種疾病困擾了我們很多年，艾灸初期要慢慢來，註意循序漸進。剛開始可以每天灸，大概半個月，中間休息兩天，然後每天灸。
艾灸註意事項
1，艾灸期間和艾灸後，不能馬上吹氣或泡冷水。
艾灸時，人的毛孔、經絡、穴位都是打開的。如果此時吹空調，冷空氣會沿著毛孔和經絡進入人體，對身體造成傷害。
艾灸後2-3小時才能開空調，但溫度需要控制在27-28℃，不能反方向吹。否則，寒氣很容易侵入體內，引起不良反應(頭痛、發熱、背寒、腹痛、腹瀉等。).
艾灸後半小時不能用冷水洗手。如果妳洗手，妳需要溫水。3小時內不能洗澡，但3小時後可以用體溫以上的水洗澡。為了防止寒濕侵入體內，影響艾灸效果。
2.不要空腹或剛吃完飯就做艾灸。
不能空腹或剛吃完飯就做艾灸。飯後半小時需要做艾灸。
3.艾灸後註意飲食。
夏天很多人喜歡吃冷飲和水果防暑降溫，但是艾灸當天不要吃這些冷飲和水果。包括冰糕、冰淇淋、冰鎮飲料、西瓜、黃瓜、桃子等。
艾灸期間不要吃辛辣刺激性食物，飲食也要清淡。
4.艾灸後禁止性交。
很多孕爸爸媽媽都會選擇艾灸來健身。然後艾灸完就可以馬上做愛，不過這個方法因人而異。有的人體質比較好，或者只需要艾灸壹兩次，但有的人需要長期堅持艾灸。
艾灸禁忌
禁忌壹:皮膚薄、少筋少肌的部位，孕婦的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等部位不要施灸。另外，不要直接艾灸關節。另外，不要在大血管、心臟部位、眼球等處艾灸。
禁忌二:要循序漸進。第壹次使用艾灸時，要註意掌握好量。第壹，要少量小劑量，比如用小艾條，或者艾灸時間短壹些，次數少壹些。以後加大劑量，不要壹開始就大劑量。
禁忌三:對於皮膚不敏感的人或小孩，可以將食指和中指放在艾灸部位的兩側，感知艾灸部位的溫度，這樣既不會灼傷皮膚，又能收到良好的效果。
禁忌四:在極度疲勞、饑餓、飽食、醉酒、出汗、情緒不穩定時，在某些傳染病、高熱、昏迷、抽搐期間，或身體極度疲憊消瘦時，或精神病人等無自控能力的人，應避免艾灸。
艾灸治療靠堅持。長期堅持有助於提高體質，治療壹些疾病。艾灸後的保養配方:艾灸後應避免感冒，七情起居不可過於謹慎，寒性醇厚的味道也不可避免，但素食最合適。
今天的分享到此結束。感謝您的閱讀。
我是尹鶴青，妳的中醫體質調理師。祝妳生活愉快！