1，從眉心處沿額頭中線刮至美人尖，再從眉心處向上劃圈刮至額頭和太陽穴，可重復壹至兩次。
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2.從鼻子兩側輕輕刮到太陽穴下部，再從嘴角輕輕刮到顴骨下部。可以重復壹兩次。
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3、從下巴開始，沿著骨骺的方向，輕輕的斜向上劃壹圈刮到耳垂前方，可以重復壹兩次。
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4、從額頭開始，沿著鼻梁側面，從上到下畫壹個小圈輕輕刮到鼻子，可以重復壹兩次。
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擴展數據:
刮板:
(1)喇叭
①特點及功效:臨床多采用牛角刮痧板，尤其是水牛角。水牛角味辛、鹹、寒，辛能行氣、活血、消腫；鹹可以軟堅；寒能清熱解毒，涼血定驚。質地堅韌、光滑耐用，原料豐富，加工簡單；
2註意事項避免長時間浸泡在熱水中，用火烘烤或用電烘烤；刮擦後，應立即幹燥刮刀，塗上橄欖油，並存放在刮刀套筒中。
(2)玉石
①特點及功效玉石具有潤膚生肌、清熱解毒、安神、祛邪化濁的作用。其質地溫潤順滑，易於握持，觸感舒適，適合面部刮痧；
②註意事項:使用後註意清潔；避免碰撞；避免接觸化學試劑。
(三)砭石
(1)特點及功效奇石奇石由來自思濱的浮石制成，含有多種微量元素，具有較寬的紅外輻射帶。它能疏通經絡，清熱解毒，軟堅散結，溫暖人體局部皮膚。用於刮削的刮石板邊緣厚度小於3毫米；
(2)註意事項:由於卞氏可能含有有害物質，購買時要仔細辨別真偽，購買經過國家權威部門檢測，不含有害物質的卞氏。