用料:芥菜、雞蛋、粉條、小蔥、食用油、餃子料、香油、餃子皮
做法步驟:
第壹步:把摘幹凈的芥菜沖洗幹凈,控壹下水分,鍋內水燒開之後把芥菜放入鍋中燙三十秒,撈出之後放入盆中放涼備用。
第二步:準備四個雞蛋打入碗中,把蛋液攪散,鍋內油燒熱加入蛋液,雞蛋炒好之後盛入盆中放涼。
第三步:在鍋內加入切好的胡蘿蔔絲,翻炒半分鐘之後也盛入盆中備用。
第四步:準備壹把小蔥切成蔥花,鍋內水燒開之後把粉條放入鍋中燙十五分鐘,再把泡好的粉條剁碎,放入盆中。
第五步:芥菜切碎之後也放入盆中,加入食用鹽、餃子料、香油,餡料攪拌均勻之後放壹旁備用。
第六步:把買好的餃子皮摞在壹起,用搟面杖把餃子皮搟開,然後把它包成包的形狀,放在不粘的矽膠墊上。鍋內水燒開之後把蒸籠放入蒸鍋,開大火蒸八分鐘就完成啦。
用芥菜和雞蛋包的小包晶瑩剔透,味道鮮美,我家孩子超愛吃,喜歡吃辣的朋友可以再做壹個蘸碟,蘸著吃也是美味極了。
芥菜營養價值
芥菜含有維生素A、B族維生素、維C和維D很豐富。具體功效有提神醒腦,芥菜含有大量的抗壞血酸,是活性很強的還原物質,參與機體重要的氧化還原過程,能增加大腦中氧含量,激發大腦對氧的利用,有提神醒腦,解除疲勞的作用。
其次還有解毒消腫之功,能抗感染和預防疾病的發生,抑制細菌毒素的毒性,促進傷口愈合,可用來輔助治療感染性疾病。還有開胃消食的作用,因為芥菜腌制後有壹種特殊鮮味和香味,能促進胃、腸消化功能,增進食欲,可用來開胃,幫助消化。