艾、菖蒲、大蒜被稱為“端午三友”。南北朝時，端午節又叫“木蘭節”，荊楚有挑艾的習俗。采艾草，要在雞叫之前開始，選最人形的艾草帶回去掛在門上。有的甚至把艾草紮成老虎形狀，然後在上面貼上艾葉。艾葉和菖蒲含有芳香油，具有和大蒜壹樣的殺菌作用。端午期間，夏季至日將近，正是寒暑交替之時，從飲食到穿衣、行動都要註意。
保山縣有句諺語:“不吃端午粽子，送不了寒衣；吃完端午粽子，要凍三次。“在古代，人們缺乏科學觀念，誤以為壹切疾病都是鬼邪作祟。因此，在端午節，人們以菖蒲為劍，艾草為鞭，大蒜為錘，也稱為“三大武器”，以為可以擊退蛇、蟲、病菌，消除邪靈。
第二，寫咒語。
除了用“端午三友”驅鬼，還有壹種重要的驅鬼方法，就是在室內懸掛符咒辟邪。懸掛驅魔符號和壹些嚴格的儀式。如有要求，必須寫在端午節日出或正午。書寫材料必須用生朱，硝石必須放在硯中和書寫人群中。比較流行的咒語有:“五月初五，赤口白舌消”等等。上海人習慣在端午節門口懸掛鐘馗像，是這種辟邪習俗的延續和演變。此外，與此習俗類似的還有在孩子額頭上點雄黃酒。節日的早晨，婦女們把艾蒿戴在孩子的耳朵上，把菖蒲戴在頭上，然後用雄黃酒在額頭上寫壹個“王”。據說這樣可以讓所有的鬼害怕，保命。
第三，吃“黃武”
中國江南民間端午節有吃“黃武”的習俗。“黃武”是指黃鱔、黃魚、黃瓜、鹹蛋黃、雄黃酒。神話傳說《白蛇傳》中，白娘子飲雄黃酒，現蛇原形。因此，人們認為蛇、蠍子、蜈蚣等毒蟲可以用雄黃酒破解，端午節喝雄黃酒可以驅邪解毒，保持身體健康。
第四，穿五色線
中國古代崇拜五色，五色是吉祥的顏色。所以在節日的淩晨，大人起床後第壹件重要的事就是在孩子的手腕、腳踝、脖子上系上五色線。綁線時，禁止小孩說話。五色線不能隨意折斷或丟棄，只能在夏天下大雨或第壹次洗澡時扔進河裏。據說小孩穿五色線可以避免蛇和蠍子的傷害；扔到河裏就是讓河水沖走瘟疫和疾病，讓孩子平安健康。
南陽民間制作和佩戴香包的習俗。香布袋壹般用彩布和花線繡制而成，香布袋中央裝有天然香料，如雄黃、艾葉粉、藿香、蒼術等。這些香料混合後不僅香味持久，還能趕走身邊的害蟲，消除疾病，提神醒腦。
五、龍舟比賽
端午節劃龍舟、賽龍舟，有“眾軍齊出發，沖救屈原”和“喊鼓樂嚇退惡龍”的說法。這項活動在端午節前後舉行，是壹項聲勢浩大的自發的節日文化活動。龍船是龍和船。古代帝王外出巡江、巡海、巡湖、巡河，末端形似龍，稱為龍船或龍舟。荊州市五月的龍舟賽是在普通木船的首尾，壹個龍頭壹個龍尾臨時綁著，也有專門的龍舟。如今，南方許多面朝江、湖、海的地區每年都要舉行富有民族特色的龍舟賽。