當前位置:吉日网官网 - 傳統美德 - 哪些菜好吃,好吃又好吃,簡單又營養,不放肉也好吃?

哪些菜好吃,好吃又好吃,簡單又營養,不放肉也好吃?

火龍果炒雞丁原料:紅火龍果壹大半,雞胸肉1片,姜蒜醬少量,蛋清1/3,鹽1/2勺,味精1/2勺,糖1/2勺,幹澱粉1勺。做法:1,雞胸肉切成小塊。2、加入少量蒜末和姜沫,把握對稱。3.加入蛋清,攪拌均勻。4.加入鹽、糖、味精、食用油、幹澱粉拌勻。5.讓它浸泡大約5分鐘。6.將紅龍果去皮,切成小塊。7、起鍋,熱鍋涼油,大眾化,炒香菇牛肉。8.蘑菇牛肉壹褪色,就煮少量米酒,攪拌均勻。9.放入紅龍果丁,輕輕翻炒幾下,然後抖兩下炒鍋,立即出鍋。

桂圓幹鮮蝦玉米粒做法:1,桂圓幹去皮取肉,鮮蝦去皮取鮮蝦,切成小塊。蘿蔔、茭白、玉米分別切粒。2.往鍋裏加點油。八點熟的時候,倒入菜丁翻炒壹會兒。3.倒入鮮蝦和切成小塊的桂圓粒。4.倒入少量米酒,然後加入適量的鹽。5.炒好後勾壹根薄薄的糯米粉出鍋。

菠蘿糖醋排骨原料:脆皮排骨300g、菠蘿蜜壹個、青紅椒半個、蔥、姜、蒜各壹小塊、桂皮壹小塊、八角壹個、米酒、醬油壹茶匙、番茄醬兩茶匙、鹽、老冰糖;練習1。燒開水,倒入壹勺米酒,放入排骨,焯水,撈起,晾涼,控幹。菠蘿蜜切片,用鹽水浸泡20分鐘,撈起控幹;青紅椒切件;2.準備好小蔥、姜、蒜、八角、桂皮、老冰糖;將兩勺番茄醬、壹勺醬油、少許鹽和兩勺水混合均勻備用;起油鍋,放入蔥、蒜、八角、桂皮翻炒;將排骨翻炒壹分鐘;3.加入壹勺米酒和壹勺醬油再翻炒壹分鐘;放入沸水中未煮過的排骨,加入老冰糖,中火煮約1小時;汁越來越濃後,用筷子挑出蔥、姜、蒜、八角、桂皮等食材;4.倒入之前炒好的番茄醬;再次勾芡汁液;倒入菠蘿蜜和青紅椒;翻勻就可以出鍋了;小貼士:畢竟燉排骨的時候放的是老冰糖,所以番茄醬裏不放糖。如果不放老冰糖,壹定要在番茄醬裏放壹兩勺糖,調節酸度和糖分。

  • 上一篇:同為亞洲人,為何日本女人不坐月子,身體恢復得卻很快?
  • 下一篇:四年級該怎麽畫中秋節的手抄報才好看
  • copyright 2024吉日网官网