因為日本的產婦其實是沒有坐月子的習慣，她們註重的是適當休息，補充營養，保持衛生，避免感染。
坐月子呢只是我們中國等老祖宗傳承下來的，大概坐月子的時候要壹個多月，就是為了調養壹下產婦的身體，以免以後會落下病根。但是呢在日本，沒有這個習慣，她們也不會特意請月嫂。他們在生產之後，醫生會建議他們不要壹直躺在床上，可以去散步壹下，活動壹下還有要保持衛生。並且他們是可以每天都沐浴的。雖然日本的女人生產了之後也是有產假的，但是他們還是跟平常壹樣洗衣服買菜做飯，就是只是不做壹些體力活而已。
而且在吃的方面他們是沒有什麽忌諱，而我們中國呢是很多忌諱的。比如孕婦不能吃西瓜，不能吃海鮮等等。中國的產婦是很在意寶寶們的健康，所以他們會在懷孕期間吃很多有營養的東西，所以孕期過後胖十幾二十斤也是很正常的。
在中國所有生產之後最重要的壹點就是不要著涼，但是呢在日本這根本就不是壹件大事情，因為很多產婦在生完孩子的第二天就可以去洗澡了。甚至用冷水刷牙洗臉，都是壹件很平常的事情。在平常的飲食之中，日本產婦會吃很多水果來補充維生素，而且如果天氣熱的話，他們還會去吃壹些冰的東西，比如冰蘋果，冰牛奶等等。
而且日本的很多醫院都會比較重視產後營養補充這壹塊，他們會有專門的營養師給孕婦搭配營養餐。他們會有肉或者魚搭配上壹些蔬菜啊，牛奶呀，水果等等。還會有點心。但是有壹點和中國不壹樣的是他們的飯菜量和平常人是壹樣的。他們是不會像中國壹樣讓媽媽去吃很多很多，他們覺得適當的補充營養就足夠了。
其實日本產婦只是做到了註意休息，適當鍛煉補充營養，避免感染這幾點而已。所以還是恢復比較好壹點。