其次，家庭結構變遷引起家庭養老功能的弱化，年輕人養老觀念發生顯著改變。國家統計局的數據表明，我國家庭呈現小型化趨勢，成員數量在不斷減少，2019年的家庭戶均規模僅為2.92人，而該指標在1982年為4.41人。傳統的多代復合大家庭逐漸消失，核心家庭形式占全部家庭的約六成，單人家庭、空巢家庭的比例不斷提升。多項調查數據也顯示，成年子女與父母同住的比例在下降，子女與父母的居住距離也在變遠，而且這壹現象正由城市向農村傳導，由文化程度較高的群體向文化程度較低的群體傳導。
家庭結構的變遷會使得家庭養老功能弱化，也引起養老觀念的變化。當代年輕人更加追求自由、平等、獨立的生活方式，傳統家族觀念被逐漸邊緣化，代際關系重心下移，養老觀念更加多元化，對養老責任、養老需求和養老方式的訴求更加包容，社會化養老正被接納和推崇。
此外，勞動力市場的競爭強度不斷加大，“要麽出眾，要麽出局”的“中年職場危機”不斷鞭笞著年輕人，降低了人們對職業穩定性、收入穩定性預期。壹些調查表明，養老預期已經影響年輕人的職業選擇，傳統意義的“鐵飯碗”受到高校畢業生追捧，偏離了依據專業愛好和技能特長的理性職業規劃，最終也會影響整體勞動力市場資源優化配置。
我國即將進入“中度老齡化”社會，年輕人既承受父母壹代養老壓力，也面臨對自身養老前景的焦慮；既要承擔起贍養、孝敬老人的家庭責任，也要為自己養老提前做好儲備和規劃。年輕人到底該如何應對“養老焦慮”？
應對“養老焦慮”，最重要的前提是做好長期人生規劃，積極進行個人人力資本投資，增強自身職場競爭力。人力資本投資不應僅限於通過學校教育獲得文憑，還應包含在個人健康、技能、經驗或其他精神層面的投入。在發展加速時代，應時刻保持知識更新、不斷提高職業素養，這是收獲職業安全感、穩定收入來源的唯壹有效途徑。
年輕人有必要著眼長遠做好養老規劃，養成健康消費和儲蓄習慣。養老保障的“第三支柱”通常是指個人儲蓄性養老保險和商業養老保險，在壹些發達國家，這部分占老年人收入的1/3以上。中國的養老金融產品發展較慢，總體存在優質產品不足、覆蓋面窄、人們養老儲蓄意識不強等問題，造成了我國養老保障嚴重依賴公***基本養老保險。近年來，各級政府不斷加大對養老金融體系和養老保險建設的政策支持力度，以加快“多層次養老保險”體系的建設。年輕人應提前進行養老資金的規劃，從全生命周期的角度來平衡收入、消費和儲蓄的關系，確保自己到老年期仍能保持壹定的生活水準。
除了充足的物質準備之外，養老規劃中的心理、情感儲備也並非壹句空話。有研究表明，來自愛人、子女的情感支持以及照顧孫子女、參加社交活動等都能顯著改善老年群體的抑郁傾向。家庭和親情是老年人的情感寄托。