俗稱七彩袖，土族語稱作秀蘇，意為"花袖衫"。為土族婦女服飾的象征。
從最底層數，第壹道為黑色，象征土地;第二道綠色，象征青苗青草;第三道黃色，象征麥垛;第四道白色，象征甘露;第五道藍色，象征藍天;第六道橙色，象征金色的光芒;第七道紅色，象征太陽。花袖長衫上面套有黑色，紫紅色或鑲邊的藍色坎肩，腰系白褐或藍綠布帶，帶的兩頭有花、鳥、蟲、蝶、彩雲刺繡或盤線的花紋圖案。腰帶上有羅藏和錢褡褳。羅藏，是用銅、銀薄片制成，有獸頭形、圓形、桃形等樣式，其上有孔，壹般用於系花手巾、小鈴鐺、針紮等什物，垂吊於腰帶左側。錢褡褳，壹般為長壹尺五寸，寬四寸的小袋，兩端有繡花或盤線圖案飾物。女式的錢褡褳由三塊白底繡花條塊縫合而成，下端連三綹彩線穗。用作錢袋和裝飾品。下穿褶裙或褲子。有鑲白邊的緋紅百褶裙，裙分左右兩扇，形似蝴蝶兩扇紅翅膀;褲子膝下部分套著壹節藍色或黑色的褲筒，土族語稱"帖彎"。
未婚姑娘習以兩鬢梳小辮，中間梳壹條辮，三條辮子合辮在背後，用緋紅頭繩紮緊
，系壹海螺圓片。少女額前戴的額帶叫"箍兒"，白布繡花做成，寬二寸，長及兩耳，上沿連幾束彩線短穗和幾個小鈴鐺。有的姑娘頭戴壹條繡花頭巾。其褲腿套壹尺長的紅色"帖彎"，在膝下方用白色布條將"帖彎"與褲腿相連，使其經緯分明。發式、"帖彎"顏色和額帶的不同，常是區別已婚或未婚婦女的標誌。
土族婦女喜戴耳墜，喜慶節日或探親訪友時，還要在耳墜下吊壹對"面古蘇格"，即
銀耳墜，如銅錢大小，桃形，正面有刺紋圖案。戴時用數串珍珠把兩只"面古蘇格"連起來，掛在額帶上。土族婦女頸上所戴項圈稱作"索爾"，用芨芨草紮成圓環，蒙上紅布面，鑲以銅錢大小的圓海螺片約二十枚即成。
土族婦女講究頭飾，在土語裏，頭飾叫"扭達"，式樣復雜，各地不壹樣。有的叫"三叉"、"幹糧"、"羊腔"、"馬鞍橇"等。繁多的頭飾已經沒有什麽人用了，變得簡單方便。姑娘壹般梳三根發辮，已婚者梳兩根，末梢相連，以珊瑚、松石等綴飾，再戴上織錦氈帽，十分漂亮美觀。
土族婦女的金、銀、銅制耳環多刻有花紋或鑲有紅珊瑚、綠寶石，下面還垂有五色珠，並在珠上綴掛穗子。其中最講究的要數"上七下九"或"上五下七"的銀耳墜。用數串五色瓷珠把耳環連在壹起，珠串長長地垂在胸前，好似數條項鏈。
項圈