上帝啊。傳統月子有各種各樣的禁忌和傳統，其中有壹些過時的舊習慣。今天我們就來和大家聊聊那些應該摒棄的壞習慣。
壞習慣1:不通風
按照傳統觀念，產婦第二個月身體虛弱，不能吹風，要關緊門窗，穿長衣長褲，穿襪子棉鞋。即使夏天很熱，她也不會開風扇，更別說開空調了。
其實產後新媽媽因為皮膚代謝功能強，容易出汗多。如果室溫過高，人體熱量無法排出，容易導致產褥期中暑，影響產婦的情緒和休息，對產後恢復不利，甚至危及生命！
第二個月，產婦汗腺旺盛，排汗過多，體質較弱，需要舒適幹凈的休息環境。要改變坐月子不能受風邪影響的觀念，室內保持適宜的溫度，註意室內空氣流通，每天通風兩次，每次半小時。
壞習慣二:不能下床。
經歷了分娩的過程，新媽媽產後身體非常虛弱，再加上還要餵奶照顧寶寶，確實需要好好休息。然而，壹直躺著不動是非常危險的:
1.分娩前後，由於身體的自我保護機制，產婦體內的血液處於高凝狀態。如果她長時間臥床，她的下肢很容易形成血栓，壹旦它們隨著血液移動到心臟和肺部，將會危及生命。
2、產後缺乏運動，會不利於盆底肌肉的恢復，不利於惡露的消除，還會引起便秘、排尿困難等問題。
小貼士:
1.經陰道自然分娩的產婦，可根據其疲勞程度臥床後起床活動，產後第二天即可開始產後健身。
2.經會陰側切或剖宮產的產婦，產後24小時可起床進行簡單活動，拆線後傷口不感到疼痛時也應做產後健身。
3.適當的產後活動不僅有利於身體恢復，增加食欲，還有助於子宮收縮，促進惡露排出和子宮恢復，有助於身體恢復，排尿排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，還可以恢復盆底和腹肌的張力，避免腹部皮膚過度松弛。
壞習慣三:不會洗。
很多新媽媽會聽到別人說“坐月子不能淋濕，會生病的。”聲明。其實產後更應該註意個人衛生。
1.在產褥期，新媽媽會出很多汗。即使在冬天，他們的新陳代謝也很快，頭發和皮膚會散發出難聞的氣味。及時洗頭、洗澡可以幫助新媽媽消除疲勞，放松心情，對改善睡眠、刺激食欲、預防感染有積極意義。
2、會陰和乳房也要註意清潔，否則細菌會趁機入侵，給新媽媽帶來不必要的麻煩。
3、刷牙不能馬虎。懷孕期間，受大量雌激素影響，牙齦變厚，易患牙齦炎，導致牙齦出血、牙齒松動、齲齒。產褥期不刷牙漱口會加重上述情況。
溫馨提示:其實只要保暖，洗是沒問題的。
1，生產形成的傷口愈合後可以用熱水洗澡；在傷口愈合之前，可以用溫水擦洗除傷口以外的地方。
2.惡露未幹凈前，最好用淋浴，以免感染。
3、洗澡時間不宜過長，每次5 ~ 10分鐘。洗完澡，新媽媽不要沖出浴室。她應該立即擦幹身體，裹好頭巾，穿好衣服，以防感冒。
4.飯後刷牙並用溫水漱口，保持口腔清潔。
“坐月子”是中國人的老傳統，但確實存在不合理的地方，沒有經驗的新手媽媽很容易被帶進錯誤坐月子的坑。
我們在這裏向大家普及正確坐月子的知識，希望媽媽們在面對不良習慣時，可以放心拒絕，堅定科學坐月子的立場。