夏天艾灸有什麽好處？夏季艾灸需要註意什麽？

艾灸是我國傳統的治療和養生方法。相信很多人在生活中非常喜歡艾灸，而每年的夏天，都是祛濕的最佳時機。夏天會有人貼三伏貼治療慢性病。其實夏天艾灸養生效果也很好！夏天艾灸有什麽好處？

夏季艾灸的作用。

艾灸能溫陽益氣，溫經通絡，化瘀散結，補中益氣。是壹種很常見的滋補調理身體的方法，但是養生效果很好。很多時候，妳不僅可以預防疾病，還可以治療身體存在的壹些問題。現在我們就來看看女性在夏天通過艾灸可以達到的壹些美容效果:

1.消除雀斑

燒了艾條後，在山谷裏用煙燙它，臉上去赤和雀斑。當皮膚局部感到溫熱時，皮膚煥發光彩是適宜的，可以疏通經絡，促進局部血液循環，預防雀斑。

2.治療眼瞼下垂

從眼瞼到前額艾條艾灸，也可使局部發紅，適當溫熱，可改善眼瞼下垂。

去除面部皺紋

點燃艾條，對準面部穴位。可以壹次艾灸2-3個穴位，每次5分鐘。魚尾紋多，可以選擇太陽、絲、竹；額線可艾灸柏楊、唐寅穴；笑眼紋，艾灸可以用在地下倉，下關，臉頰車點。

治療面部痤瘡

艾灸面部顴骨、下關、沮鵠、項英等穴位，距穴位約2厘米，每穴2分鐘，至局部微紅，可改善面部痤瘡。

5.消除面部浮腫

睡前坐起，點燃艾條，分別艾灸足三裏、舒天、中脘穴約5分鐘，直至出現局部紅暈，可益氣健脾，消除面部水腫。

改善睡眠

分別艾灸頭部中線的百會穴、百會穴附近的四神聰穴、眉間的唐寅穴、耳朵外眼角延長線上方的太陽穴，每天艾灸這些穴位兩次，每次約10分鐘。可以改善睡眠，睡得好，身體各方面自然會變好。

2.夏季艾灸註意事項

1.註意艾灸

必須有專業醫生指導，溫灸先灸左邊，再灸右邊；壹般艾灸半小時左右，時間不能太長。艾灸每天1-2次。時間太長，或者次數太多，我就會出現發熱、口渴、上火、皮膚瘙癢、皮疹等癥狀。在臉上艾灸的時候，最好不要靠得太近，感覺溫熱就好，不要在破皮上艾灸。

2.艾灸要區分體質。

虛證、寒證者更適合艾灸，如怕冷、關節冷痛、感冒咳喘等。實證、熱證者，如有上火、口舌生瘡、大便幹燥等癥狀，不宜艾灸。

3.艾灸後註意

艾灸後30分鐘內不要碰冷水。比平時多喝溫水，可以幫助器官排毒。避免喝冷水或冰水，註意不要感冒。

4.這些情況不適合艾灸。

飯後1小時內不宜艾灸。另外，極度疲勞、過度饑餓、口渴、醉酒都不適合治療，尤其是患有胃腸疾病的人。

3.艾灸禁忌

1，皮膚薄，肌肉少，肌肉聚在壹起。孕婦腰骶部、下腹部、男女乳頭、女性私處、睪丸等部位不要施灸。另外，不要直接艾灸關節。另外，不要艾灸大血管和心臟。眼球屬於面部，不要艾灸。

2、面部等外露部位，不要直接艾灸，以防結疤，影響美觀。

3、極度疲勞、饑餓、過飽、醉酒、多汗、情緒不穩者忌灸。

4、某些傳染病期間，高熱、昏迷、抽搐，或體力極度衰竭時，忌艾灸。

5、沒有自控能力的人，如精神病人，忌艾灸。