散打、自由搏擊、泰拳都是以實戰為基礎的，也就是說天生就是為了打人。
但這些拳法在人體健康方面不如太極，甚至危害健康。就泰拳而言，壽命普遍較短。在中老年人中，他們全身都是傷，不是死就是殘。
那麽到底是太極好還是西方自由搏擊好呢？這個沒有可比性。
但是有些人，不管是太極拳老師還是電視臺，壹直在強調太極也能打人。我只能說，這些人其實傷害了太極。甚至有個女太極高手讓幾個人打她，然後她嬌軀微微壹抖，幾個人彈來彈去，後來證明是假的。真可惜。
如果和實戰比，中國河南陳太吉掌門陳家溝和幾個護法金剛，無論哪壹個出來，陳小旺還是陳正雷，都絕對不是職業散打(同樣公斤級)的對手。
如果它比健身更好，我相信陳小旺和其他人會長壽。
對了，少林拳現在不實用了。也許在古代是實用的，但在現代有所改變，註重身體素質。所謂的易龍根本沒用少林拳。易龍用的是正規的散打技術。如果他用的是少林拳，就沒有現在的易龍了。
我看了壹部關於武當的電視紀錄片。同樣，武當拳和武當劍現在也不實用了。所謂實用的武當拳，也就是正規的散打技術。武當有個武術家很厲害，但我看過他教的方法和動作完全是散打，和武當沒有任何關系。
有個青城派，好像很厲害。不完全是。但是，不適合玩遊戲，因為他太厲害了。他壹擊必殺，壹擊必傷，攻擊人體要害部位，如眼睛、後腦勺、檔口、咽喉，這是任何公開的現代武術都禁止攻擊的。
當然，打普通人也是可以的，不管是少林拳還是武當，哪怕是套路。李連傑、和吳都是中國傳統套路出身，打敗普通人綽綽有余，卻對付不了職業散打。成龍也是來自北京戲劇學院的武術家。在中國的演員中，甄子丹真的有真功夫。摘自天涯樓下店貼
山人體育祝拳友身體健康，運動無憂~