1，傳承傳統文化:
太極文化是中國文化最重要的載體之壹，歷史悠久，博大精深。它有著深厚的中國傳統文化底蘊，符合中國人的傳統底蘊。它既適應了中國人的欣賞心理和審美情趣，又反映了中華民族的審美、價值觀和世界觀，還傳承了中華民族的性格和氣質。
2、了解修身之道:
在練習太極拳時，我們應該強調適度、平和和放松。這八字真言，正是我們活在世上最好的座右銘。通過練習太極拳，學生可以認識到不健康的壞處:疲勞總是格格不入。只要妳堂堂正正，不歪歪扭扭，鐵面無私，妳就能感到舒服；只要學會平日裏的淡定，拋開生活壓力的包袱，體會放松的感覺。
3.了解和體驗陰陽和諧的哲學；
太極拳提倡身心和諧，針對自身困難不夠強大，內外結合，虛實相分，剛柔相濟。俗話說靜中有動，靜中有靜，這種認識陰陽對立統壹的辯證關系的哲學，是太極拳創作精神哲學的基礎。
4、懂得不欺負弱者，不為犯人開脫的道德觀念:
太極拳舍己為人的理論，表現了太極拳人不攻我我不攻的尚武精神。太極崇尚用力，以小勝大，所有的反擊都是純粹配合對手的氣勢，用靈巧的動作和較少的力量增強，讓進攻者失準而敗。所以太極傳真正的力量只有在被故意侵犯的情況下才能發揮出來，並沒有傷害對方的意思。
5.探索生命的價值:
太極是古人留下的寶貴文化遺產。其本質屬性是武術，與舞蹈、體操、雜技、體育有本質區別。探討太極拳的真功、太極與人生的關系、太極與科學的關系、太極與人生價值觀，具有重要的現實意義。
6.推廣中國文化:
統計顯示，中醫、太極拳等中國文化在海外受到熱烈歡迎。2016年，全球78個國家的240余所孔子學院開設了中醫、太極拳等中國文化課程，註冊學生3.5萬人，18.5萬人參與相關體驗活動。