順應四季，形神合壹。
壹:生氣。
人與自然是相通的，有對應關系。無論四季氣候、早晚、日月運行、地理環境以及各種變化都會對人體產生影響。
(壹):四季與人體的關系
自然界的四季氣候變化對生物和人體的影響最大，而且是多方面的。
1:四季與情感
人的情緒變化與四季的變化密切相關。
(1):在蘇文，有“四氣調神”之說；
(2)《黃帝內經·至解》中也說:“四氣可調神，以春夏秋冬四時之氣，亦可調神肝、心、脾、肺、腎”；
以上說明，調整精神，必須遵循自然生長和收藏的變化規律，才能達到陰陽的相對平衡。
2.四季與氣血
春夏陽泄，氣血趨向體表，故皮膚松弛多汗，秋冬陽血趨向體表，表現為皮膚致密多汗；
3.四季與臟腑經絡
自然界的陰陽四季與五臟在生理病理上有著密切的聯系。
(1):《內經》說:“春則肝旺，夏則心盛，長則脾盛，秋則肺盛，冬則腎盛”。
(2):蘇文說:“春在經脈，夏在經絡，長夏在肌肉，秋在皮膚，冬在骨髓”；
註:“經絡”是指經絡的總稱；
“子午”:即路徑之意。經絡是經絡系統工程的縱向主幹線，大部分循著人體深部；
“旁系”:網絡的意思。絡脈是經絡的分支，縱橫相連，無處不在，遍布全身，分布部位較淺。
以上說明了經氣的運動是隨季節變化的。因此，必須維護五臟，並根據四時變化、五形克制的規律進行針灸保健治療。
4.四季與發病
四季氣候不同，每個季節都有不同的特點，所以除了壹般的疾病，還有壹些季節性的多發病。
如心肌梗塞、冠心病、氣管炎、肺氣腫等疾病，常發生在深秋初冬及氣候突變時；精神分裂癥在春秋兩季易發作；青光眼多發生在冬季。
中醫強調人與自然、人體自身和諧統壹的思想，貫穿於養生、保健和疾病的治療與康復之中。比如，中醫根據四季氣候變化的特點，強調人要主動適應自然變化，與自然保持和諧統壹，從而維持人體的和諧平衡，調動和提高人體抵抗疾病的能力，也就是中醫所說的“正氣存內，邪不可為”。
中醫是天人合壹的整體觀，是以人為本的辨證論治方法，有效地避免了醫療與疾病的軍備競賽，使中醫具有了簡便、檢驗、廉價的醫療特點。人們說中醫的治療方法是綠色療法，不僅僅是因為中醫多取自自然，更重要的是在整體思維的指導下，中醫強調順應自然，和諧統壹，而不是改造自然，消滅疾病。