1，中鋒水平和垂直的訓練。
訓練要求:三個壹樣:粗細壹樣，長短壹樣，間距壹樣。訓練目的:訓練抗鋒寫作、中心寫作和回鋒寫作的能力。這是最基礎的臺詞訓練，新手壹定要嚴格按照要求完成。
2.算術線訓練
訓練要求:左對齊，右逐漸拉長。向右對齊，並延長左邊的漸變。上下部分逐漸拉長，中間最長的水平部分從上到下逐漸拉長。訓練目的:訓練停球能力，準確規劃接筆位置。學書法不能只擅長寫字，停筆也很重要。
3、線條粗細漸變訓練
訓練要求:線條訓練由細到粗或由粗到細進行，粗細層次是壹個循序漸進的過程。訓練目的:了解壹分鐘筆、兩分鐘筆、三分鐘筆的區別，準確控制力度，保持線條壹致。
4.線條的提壓訓練
要求:先單獨訓練，先從按壓到提拉訓練，再從精細到重按壓練習，最後組合訓練。組合形式有兩種，壹種是由細到粗再由粗到細，壹種是多次提壓結合練習。訓練目的:這是壹種非常重要的線路訓練方法。細是提筆，粗是按筆，書法不是按就是提。
5、轉筆線訓練
轉，也就是轉身，通過上面的圖案來訓練轉筆的能力，主要是擡腕，手指適當配合。訓練要求:訓練過程要平穩，無磕碰，學會使用扭鋒，體驗準確的控筆感覺，保證空間劃分壹致。
6、折筆線條訓練
折，就是方折，折筆是方的。剪完筆，找到發力點，然後用中心的刷子推，再折起來變臉，然後向上行進到中心，重復這個過程。
7、銳線訓練
尖投線訓練類似於托舉訓練，但更強調蓄勢發力，通過組合模式加強對筆尖的敏感度。訓練要求:不要飄出，即使短劃也要發到底，即發力到底，然後收筆於空中。
書法概論
書法是中國以及深受中國文化影響的周邊國家和地區獨特的文字美的藝術表現。包括中國書法、蒙古書法、阿拉伯書法、英文書法。他的《中國書法》是中國獨特的傳統漢字藝術。