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家裏有哪些好吃又簡單的素食食譜?推薦幾款?

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家裏有哪些好吃又簡單的素食食譜?今天給大家推薦三種:麻辣四季豆、酒糟筍幹、素炒四寶。壹:麻辣青豆

*主要用料:四季豆300g,幹辣椒5g,蔥10g,幹辣椒20g,蒜5g,蔥花10g,姜5g,鹽,雞精,生抽。

*制作工藝:(1)首先將生姜切成菱形片,大蒜籽切片,蔥切段,蔥葉切蔥花。然後把青豆掐掉,掰成段。(2)將油倒入鍋中,油溫升至六成熱。倒入四季豆炒透,取出控油。炒四季豆的時候,油溫壹定要高。油溫低時,四季豆中的水分容易溢出,導致軟爛。(3)鍋內留少許底油,放入蔥、姜、蒜炒出香味,倒入幹辣椒炒出麻香,再倒入幹辣椒炒壹會,放入四季豆翻炒,放入料酒翻炒,用生抽、鹽、雞精調味。(4)裝修板塊,希望大家能喜歡這個作品。

二:酒糟和竹筍

*主要用料:竹筍400g,酒糟50g,鹽,雞精,孤山酒,蔥花,糖,蔥,姜,蒜各5g。

*制作工藝:(1)首先將蔥、姜、蒜切成粉,竹筍切成菱形塊。切壹些紅酒粒。(2)鍋中倒入水,放入植物油和鹽燒開,然後放入竹筍用武火燒開,文火煮五分鐘。用鹽煮可以去除竹筍中的苦味。(3)鍋中倒入適量油,放入蔥、姜、蒜末翻炒片刻,再放入酒糟翻炒出香味,倒入孤山老酒,加入適量白糖、少許鹽、雞精調味,加入白糖中和酒糟中的苦味,最後倒入竹筍翻炒均勻。(4)裝修板塊,希望大家能喜歡這個作品。

三:素炒四寶

*主要用料:山藥100g,玉米粒50g,小蔥10g,蒜籽50g,黑木耳50g,紅辣椒10g,荷蘭豆50g,鹽,雞精。

*制作工藝:(1)首先將荷蘭豆掐掉,紅辣椒切成菱形塊,山藥去皮切成菱形塊,然後用清水浸泡。日常生活中,剝山藥容易癢,用白醋吸收可以有效緩解。大蒜籽切片,蔥切段。(2)將水倒入鍋中,燒開。滴幾滴植物油的目的是為了讓食材的顏色更加鮮艷,避免營養成分過多流失。加鹽,加入雞精增加底味,然後倒入玉米粒和黑木耳,煮熟切段,再加入荷蘭豆和山藥片,取出備用。這裏需要註意的是,用幹木耳的時候,最好是盡量多泡,避免泡多了。黑木耳長期浸泡會產生毒素,需要註意。(3)鍋洗凈,放油,放入姜、蔥炒香,放入紅辣椒炒香,然後放入所有食材,翻炒均勻切掉原料,加鹽,雞精調味。(4)裝飾板塊。希望大家會喜歡這部作品。下次見。

做菜漫長,靜靜享受,總有壹道菜暖人心。

無論時光如何流逝,留住美食,美景永遠陪伴妳!

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