第壹，避免劇烈運動。
此時女性身體虛弱，需要註意休息和適當的活動。過度勞累容易引起身體不適，不利於恢復。
第二，不註意個人衛生。
註意個人衛生，穿棉質內衣，勤換，及時更換衛生巾。
第三，禁止同房。
這段時間身體虛弱，不利於恢復，會對身體造成傷害。
第四，禁止吃刺激性食物。
流產後忌辛辣食物，如辣椒、姜、醋、酒、辣椒等食物刺激性較大。
五、嚴禁吃生冷食物。
飲食以溫補為主，寒性食物不宜攝入，如螃蟹、蝸牛、貽貝，以及女性朋友愛吃的冰淇淋、冷飲等。
第六，避免過度悲傷和流淚。
家人壹定要多關心和安慰，女性也要調整好自己，釋放情緒，保持好心情。
七、嚴禁感冒。
雖然坐月子期間不禁止洗頭洗澡，但也要註意用溫水代替冷水，以免感冒。
八、不洗澡。
建議淋浴，而不是盆浴或盆浴。
九、忌過度進補。
不建議吃太多滋補的食物，如紅參、人參、西洋參等。建議吃相對清淡、易消化、富含蛋白質的食物來滋養身體，如瘦肉、雞肉、魚、蛋、豆制品等。
10.避免吹冷空氣。
小月子盡量不要出門，吹點冷氣就會頭疼。
小月子餐飲
女性流產後壹周內可以吃易消化、營養豐富的食物，如小米粥、雞蛋湯等，壹周後多吃高蛋白食物，如排骨、雞肉、魚、蝦等。，其中含有豐富的維生素，可以補充人體所需的營養物質，有利於女性體質的全面恢復。
我們也應該適當地吃蔬菜和水果。我們可以在常溫下吃水果，比如蘋果、橘子、香蕉、葡萄、哈密瓜、獼猴桃等。但需要註意的是，剛從冰箱裏拿出來的水果，只有回到室溫後才能食用。