這裏有壹份早餐,可以當零食吃。妳不妨試壹試,妳會感到快樂的...
1,豬胸脯肉
它是以新鮮的瘦豬肉為主要原料制成的。味道很甜,鹹鹹甜甜的。打開包裝後,會聞到香味,咬壹口會讓妳回味無窮。
而且臘肉很有營養,富含蛋白質,攜帶和食用方便,很受上班族的歡迎。
臘肉是用豬肉腌制烘烤而成的片狀肉制品,具有食用方便、制作精美、味道鮮美、耐儲存、運輸方便的中國傳統風味。它的顏色是明亮的紅棕色。要精選新鮮豬肉後腿,去皮去脂去骨,以整塊純瘦肉為基本原料。
2、紅棗配核桃
兩種合在壹起營養豐富,分開來都是營養素。它們含有人體所需的鈣、磷、鐵等多種微量元素,具有滋陰補血的功效。兩者結合簡直完美。非常適合每天上班的大家。
核桃大棗又可稱為核桃大棗、核桃仁大棗、核桃仁大棗。是將紅棗(幹棗)剖開放入核桃中的壹種食品。是壹種將去皮的核桃放入紅棗中的食品,味道鮮美,食用方便。
3.黑芝麻糊
黑芝麻糊很久以來都很受大家歡迎,但是現在黑芝麻糊強調廣告之類的,還好味道還不錯。如果沒有時間買早餐,吃壹包黑芝麻糊是最好的選擇。因為很適合做早餐。壹年四季都適合吃,冬天吃也暖和。
黑芝麻糊不僅好吃,而且還有很好的醫療效果。中醫認為芝麻味甘性溫,具有補血、潤腸、通乳、養發的功效,適用於治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便幹結、頭暈耳鳴等癥狀。黑芝麻糊比鮮奶更有效。吃多了會讓皮膚滑滑的,皺紋少了,也會讓皮膚紅潤白皙。還可以治療便秘。女人更好吃!
用節食減肥的人,會因為營養攝入不足,皮膚幹燥粗糙。芝麻中含有防止人發胖的物質,如蛋黃、膽堿、肌糖等。就算吃多了也不會胖。所以在節食減肥的同時,皮膚粗糙如果吃點芝麻是可以改善的。
4.肉松餅
也適合當早餐,不過壹般是當零食吃,或者是下午的甜點。味道很好。它的配料是小麥粉和肉松。會鹹會甜,口感超級好。我喜歡壹次吃幾個。
肉松餅是以肉松、小麥粉、綠豆、雞蛋、糖為主要原料制成的小吃。具有即化即化、酥香入口的特點。
小麥粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質。具有補心腎、強腸、清熱止渴的功效,主要用於治療狂躁、心煩、口渴、腹瀉、癰腫、外傷出血、燙傷。
5.卡爾頓奶酪三明治面包
營養代替早餐,食物,蛋糕,辦公室零食,460克。
專家建議,早上的第壹餐應該營養均衡。三明治是個不錯的選擇。卡爾頓的三明治是零反式脂肪酸,高蛋白高膳食纖維,口感特別好,其次是芝士味,再配壹杯熱咖啡,完美!