這裏有壹份早餐，可以當零食吃。妳不妨試壹試，妳會感到快樂的...
1，豬胸脯肉
它是以新鮮的瘦豬肉為主要原料制成的。味道很甜，鹹鹹甜甜的。打開包裝後，會聞到香味，咬壹口會讓妳回味無窮。
而且臘肉很有營養，富含蛋白質，攜帶和食用方便，很受上班族的歡迎。
臘肉是用豬肉腌制烘烤而成的片狀肉制品，具有食用方便、制作精美、味道鮮美、耐儲存、運輸方便的中國傳統風味。它的顏色是明亮的紅棕色。要精選新鮮豬肉後腿，去皮去脂去骨，以整塊純瘦肉為基本原料。
2、紅棗配核桃
兩種合在壹起營養豐富，分開來都是營養素。它們含有人體所需的鈣、磷、鐵等多種微量元素，具有滋陰補血的功效。兩者結合簡直完美。非常適合每天上班的大家。
核桃大棗又可稱為核桃大棗、核桃仁大棗、核桃仁大棗。是將紅棗(幹棗)剖開放入核桃中的壹種食品。是壹種將去皮的核桃放入紅棗中的食品，味道鮮美，食用方便。
3.黑芝麻糊
黑芝麻糊很久以來都很受大家歡迎，但是現在黑芝麻糊強調廣告之類的，還好味道還不錯。如果沒有時間買早餐，吃壹包黑芝麻糊是最好的選擇。因為很適合做早餐。壹年四季都適合吃，冬天吃也暖和。
黑芝麻糊不僅好吃，而且還有很好的醫療效果。中醫認為芝麻味甘性溫，具有補血、潤腸、通乳、養發的功效，適用於治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便幹結、頭暈耳鳴等癥狀。黑芝麻糊比鮮奶更有效。吃多了會讓皮膚滑滑的，皺紋少了，也會讓皮膚紅潤白皙。還可以治療便秘。女人更好吃！
用節食減肥的人，會因為營養攝入不足，皮膚幹燥粗糙。芝麻中含有防止人發胖的物質，如蛋黃、膽堿、肌糖等。就算吃多了也不會胖。所以在節食減肥的同時，皮膚粗糙如果吃點芝麻是可以改善的。
4.肉松餅
也適合當早餐，不過壹般是當零食吃，或者是下午的甜點。味道很好。它的配料是小麥粉和肉松。會鹹會甜，口感超級好。我喜歡壹次吃幾個。
肉松餅是以肉松、小麥粉、綠豆、雞蛋、糖為主要原料制成的小吃。具有即化即化、酥香入口的特點。
小麥粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質。具有補心腎、強腸、清熱止渴的功效，主要用於治療狂躁、心煩、口渴、腹瀉、癰腫、外傷出血、燙傷。
5.卡爾頓奶酪三明治面包
營養代替早餐，食物，蛋糕，辦公室零食，460克。
專家建議，早上的第壹餐應該營養均衡。三明治是個不錯的選擇。卡爾頓的三明治是零反式脂肪酸，高蛋白高膳食纖維，口感特別好，其次是芝士味，再配壹杯熱咖啡，完美！