壹、沖壓的主要動作
肘部彎曲到與肩同高，右腳開始向右走兩步，右腳跺兩下，雙手做小圓圈。同時，邁右腳，跺左腳；擡起妳的左腳，跺妳的右腳。？
二、抖步的主要動作
用手在腰上畫壹個圈；向右走三步，舔左腳；向左走三步，舔右腳；後退四步，前進三步，下蹲跺腳。
三、平跳的主要動作
向右側身，用手和手指緊握伴侶的手，雙手在臀部之間上下擺動；向右走八步，右腳後撤左腳踩，做兩次；同時，埋下頭，擡起頭。
四、該步驟的主要動作
向右傾斜，手牽手；雙手向上擺動，肘部向下彎曲；同時，右腳稱重，左腳擡起，右腳自然擡在後面；將右腳放在圓心上，雙腳並攏，同時，肘部彎曲至與肩同高。
五、主要動作。
雙腿屈膝，左腳向圈外後退；收右腳跺腳；雙腿屈膝，下蹲，跺地；同時，用肩膀彎曲手肘，向下投擲。
六、球拍的主要動作
松手，雙手半握拳與肩同高；左手放下，右手在地板上拍手；轉身向前跳兩步，拍手，右腳蹬兩下。
七、主要步驟
互相牽手，手肘與肩平，畫壹個小圈，走八步，手自然放下；跺跺妳的右腳，合上妳的左腳，邁動妳的右腳，合上妳的左腳。
八、廖腳主要動作
手牽手，手自下而上平拋，同時右腳踩地，左腳微微擡起勾腳，靠近右腳；右腳向前邁，右腳踩住，手自然下垂。踩右腳，收右腳，左腳腳趾著地，擡起右腳。
彜族舞蹈的寓意如下:
1，大三弦舞也叫阿西跳月。
2.歌唱是彜族舞蹈中最常見、最流行的舞蹈。
3.四弦舞流傳於雲南峨山、新平、雙柏等彜族地區。
4.叉舞是流傳於雲南撒尼彜族地區的壹種男子舞蹈。
5.在涼山彜族地區，火把節期間婦女們跳的壹種集體舞叫獨活。
6.編鐘舞又稱跳馬，流行於貴州彜族地區，是老人去世時的壹種舞蹈。
7.金竹舞是廣西那坡彜族的壹種祭祀舞蹈。
8.啞巴舞是由雲南省祥雲縣大營祁萱村彜族啞巴節演變而來的。